Imbir to naturalny sposób na przyspieszenie metabolizmu i kontrolę apetytu. Dowiedz się, jak włączyć go do diety i jakie korzyści zdrowotne niesie ze sobą regularne spożywanie tego korzenia.
Odkryj lżejszą wersję pasty jajecznej, zastępując majonez jogurtem greckim, twarogiem lub awokado. Zdrowa i smaczna alternatywa pełna białka i wartości odżywczych.
Dowiedz się, jak uniknąć najczęstszego błędu przy przygotowywaniu surówki z kapusty pekińskiej i sprawić, by była chrupiąca i pełna smaku. Klucz to późniejsze dodawanie soli i odpowiednie przyprawy.
Dziś podzielę się z Wami przepisem na wyjątkowe domowe bułeczki – miękkie, puszyste, pełne zdrowych składników. Puszyste mleczne bułki z ziarnami to pyszna i zdrowa alternatywa dla sklepowego pieczywa. Ich …
Dowiedz się, jak przygotować poranną kawę wspomagającą odchudzanie z dodatkiem cynamonu i imbiru. Szybki i łatwy przepis na zdrowie i energię.
Granola z masłem orzechowym to prawdziwa uczta dla podniebienia. Dzięki niej każde śniadanie staje się wyjątkowe, a jej przygotowanie jest szybkie i proste. Jej największą zaletą jest to, że można …
Wypróbuj przepis na zapiekankę z cukinią i mięsem mielonym ala lasagne. Zdrowa, bezglutenowa alternatywa, pełna smaku i mniej kaloryczna. Idealna na rodzinny obiad!
Dziś przygotowałam dla Was coś wyjątkowego – 5 różnych, szybkich i pysznych przepisów na sałatkę makaronową. Znajdziecie tutaj propozycje zarówno dla miłośników klasycznych smaków, jak i dla poszukujących czegoś nowego. …
Jest to jedna z moich ulubionych sałatek, którą dosyć często przygotowuję na obiad. Danie jest pełne wartościowych substancji odżywczych i daje uczucie sytości na około 3 godziny. Doskonale sprawdzi się …
Jeśli szukacie pomysłu na zdrowy, sycący i kolorowy posiłek, to sałatka bowl z kurczakiem i warzywami jest idealnym rozwiązaniem. Sałatka pełna jest świeżości i smaku, a jej przygotowanie proste i …
W dzisiejszym wpisie chciałabym podzielić się z Wami przepisem na domowe bułeczki z siemieniem lnianym. Pachnące, puszyste, domowe bułeczki, które rozpływają się w ustach i sprawiają, że cały dom wypełnia …
Sałatka z wędzonym łososiem to wykwintne połączenie intensywnych smaków. Unikalny aromat fenkułu i lekko gorzki posmak radicchio nadają jej unikalnego charakteru, podczas gdy szpinak wzbogaca o świeżość. Kwintesencją smaku jest …
Na blogu jest już kilka przepisów na granolę, ale w wersji słodkiej, między innymi granola z daktylami, z makiem i suszonymi owocami oraz bananowa. Dzisiaj chciałabym polecić Wam przepis na …
Sałatka z fasolą – „Fagioli alla romana” to tradycyjne danie kuchni rzymskiej, obecnie rozpowszechnione w całych Włoszech. Składa się z dwóch rodzajów fasoli, anchois, czosnku, tymianku, czerwonej cebuli marynowanej w …
SKŁADNIKI Sałatka ogórkowa w sosie winegret 2 ogórki sałatkowe 2 łyżki posiekanego koperku 1 łyżka posiekanej natki pietruszki kilka listków świeżej mięty i bazylii 6 łyżek oliwy z pierwszego tłoczenia …
Sałatka z czerwoną fasolą i tuńczykiem to moja propozycja na letnie dni, gdy ponad 40 stopni za oknem stanowczo zniechęca do długiego gotowania. Sałatka jest nie tylko bardzo prosta i …
Letnia sałatka z ogórkiem, cukinią, rzodkiewką i rukolą z dodatkiem miętowego dressingu to lekka propozycja na świeżą i orzeźwiająca sałatkę. Do tego łatwa, szybka w wykonaniu i wyśmienicie smakuje. Zapraszam! …
