Po tym czasie przekładamy je do kubka i zaczynamy blendować, w trakcie dodajemy masło orzechowe oraz napój kokosowy lub wiórki, blendujemy na gładką masę, a następnie odstawiamy do lodówki na …
Składniki: 1 szklanka pasty orzechowej – u mnie miód i kokos BeonTime 0,5 szklanki mąki kokosowej + 2-3 łyżki 3 pełne łyżki syropu daktylowego (można też dodać inne płynne “słodzidło) …
puree z dynii przygotuj wg przepisu z bloga cebulę pokroić w drobną kostkę i zeszklić na patelni przez kilka minut pure z dynii zblendować z sokiem z cytryny, masłem orzechowym, …
Pieczona owsianka z masłem orzechowym, bananami i cynamonem / forma okrągła, 23 cm Składniki: 1 i 1/2 szklanki górskich płatków owsianych 2 małe banany 1 jajko 1/2 szklanki mleka 1/2 …
Czas przygotowania: 20 minut Ilość porcji: 2 Składniki: ½ szklanki suchej kaszy gryczanej niepalonej 1 – 1 ½ szklanki wody lub mleka roślinnego 1 jabłko ½ szklanki tartej marchewki 1 …
Niestety, trzeba się uzbroić w cierpliwość, ale z pewnością warto, bo masło jest naprawdę pyszne 🙂 Gotowe masło orzechowe przekładamy do słoiczka i przechowujemy w lodówce. Najpierw powstanie z nich …
Koktajl bananowy z masłem orzechowym / 1 porcja Składniki: 1/2 banana około 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka masła orzechowego naturalnego Przygotowanie: Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze. Uwielbiam jego połączenie …
Kulki mocy z żurawiną i masłem orzechowym / kilkanaście kuleczek Składniki: 3-4 łyżki naturalnego masła z orzeszków ziemnych 1/2 szklanki górskich płatków owsianych 1/3 szklanki suszonej żurawiny 1 łyżeczka wiórków …
Przy podziale na 5 porcji, 1 to około 162kcal, B: 5,8g, T: 5,6g, W: 23,8g. Składniki: – 3 banany – 1 łyżka masła orzechowego (u mnie migdałowe) – 2 łyżki …
Zupy (4) Wypieki (38) Babeczki (1) Babki (2) Bez pieczenia (2) Bułki (2) Ciasta drożdżowe (4) Ciasta kruche (6) Ciasta ucierane (5) Ciasteczka (13) Ciasteczka kruche (10) Ciasteczka Owsiane (2) …
Składniki na 20-25 szyszek: – 180g czekolady (u mnie pół na pół mlecznej i białej) – 130g masła orzechowego z kawałkami orzechów – 60g amarantusa ekspandowanego – 1/2 łyżeczki cynamonu …
Składniki: – 1 opakowanie wafli tortowych pełnoziarnistych lub bezglutenowych (andrutów) – 300g konfitury figowej – 250g mascarpone – 250g masła orzechowego – 1/3 łyżeczki soli Wystarczyło mieć w domu wafle, …
Czekoladowe placuszki jaglane – najprostsze placki z mąki jaglanej Składniki (8 placków): 1/2 szklanki mąki jaglanej 100 g jogurtu kokosowego lub zwykłego naturalnego 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 2 mrożone banany – 1 szklanka mleka migdałowego – 2 łyżki karobu – 1 łyżka nasion chia – 3 łyżki masła orzechowego – 1 …
Składniki jakich będziemy potrzebować: – 1 duży banan – 2 łyżki syropu klonowego – 1 łyżka cynamonu – 3 łyżeczki masła orzechowego – szczypta soli himalajskiej – 3 łyżeczki proszku …
Składniki jakie będą nam potrzebne: – 2 szklanki płatków owsianych – 1 szklanka orzechów pekan – 1 łyżka cynamonu – ¼ łyżeczki soli himalajskiej – ½ szklanki syropu klonowego – …
Składniki: 1 łyżka masła 1 łyżka oleju roślinnego 1 kg wołowiny na gulasz, pokrojonej w 2 cm kostkę 8 ząbków czosnku, posiekanych 2 cebule, pokrojone w kostkę 5 dojrzałych pomidorów, …
