Składniki dojrzałe awokado jeden ogórek szklarniowy lub 3-4 gruntowe łyżka posiekanego koperku łyżeczka posiekanej mięty 2-3 listki bazylii sok z połowy cytryny lub limonki mały ząbek czosnku 1 cm świeżego …
Jak schudnąć? Regularne ćwiczenia i odpowiednia dieta na pewno w tym pomogą. Nie wszyscy jednak wiedzą, ze możesz przyspieszyć ten proces, sięgając po niektóre żywieniowe duety. Te połączone składniki pomogą …
Składniki na sałatkę z awokado: garść mixu sałat 1 dojrzałe awokado 10 pomidorków koktajlowych 1 mała papryka żółta 125 g sera feta lub sałatkowego 2 łyżki posiekanego szczypiorku 3 łyżki …
2-3 tortille 5-6 jajek 2 awokado Hass sok z cytryny 1 mały ząbek czosnku 1 łyżka majonezu około 50 g startego sera cheddar sól, pieprz kiełki Jajka gotujemy na twardo. …
Składniki na 4-5 porcji: – 150g szpinaku – 100g ricotty – 15 truskawek – 10 pomidorków koktajlowych – 1 awokado – ½ czerwonej cebuli – oliwa (ok. 2 łyżki) – …
Pół papryki Pół czerwonej cebuli Pół pęczka natki pietruszki Wędzona i słodka papryka, chilli, sól Wykonanie TORTILLE Mąki wymieszać z olejem Dolewać małymi porcjami gorącą wodą aż do połączenia składników …
Początkowo myślałam, że przyprawię całość ziołami i skropię odrobiną soku z cytryny, ale koniec końców w misce wylądował majonez i tak powstała sałatka, która fajnie sprawdziła się do zjedzenia na …
Składniki: Bułki (na około 10-12 sztuk): - pasta z 4 łyżek mleka, 2 łyżek wody, 2 płaskich łyżek mąki - 320 g mąki pszennej typ 500/550 - 1 łyżka cukru …
– przepis: Składniki na 2 duże porcje Kalifornia Rolls: 250 g ryżu do sushi, 4 arkusze suszonych wodorostów sushi nori, 100 g wędzonego na zimno łososia, 125 g serka philadelphia, …
Składniki: (2 porcje) - 500 g filetu z karmazyna (lub dorady, dorsza) - 1 awokado - 1 łyżka posiekanych orzeszków ziemnych - 2 łyżki soku z cytryny - 2 gałązki …
3 porcje jedna porcja dostarcza średnio: 263 kalorii / 5,5 g białka / 14 g tłuszczu / 28,6 g węgli - kasza jaglana - 1 woreczek (100 g) - mleczko …
Składniki na pesto pietruszkowe*: ½ natki pietruszki 1 ząbek czosnku 1 łyżka prażonego słonecznika 1 łyżka soku z cytryny 4 – 6 łyżek oliwy z oliwek Wskazówki: Możecie użyć każdego …
Składniki: - 1 dojrzałe awokado - 2 banany - 2 łyżki kakao - Łyżeczka soku z cytryny - Owoce do dekoracji np banany, truskawki, maliny Awokado przekroić wzdłuż na pół, …
Składniki: 250 g. twarogu 1 awokado 1 ząbek czosnku szczypiorek sól, pieprz Wykonanie: Twaróg włożyć do miski. Nie wszyscy lubią awokado, wiem, bo ja też nie przepadam. Awokado w połączeniu …
Składniki: - Pomidor czerwony - 1/2 awokado - czerwona cebula - świeże liście bazylii - 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek - sól,pieprz Pomidora i awokado pokroić w kostkę, dodać czerwoną …
Toasts with avocado, tofu and cherries 1 serving (180 kcal + bread) time of preparation: 10 minutes Ingredients: bread 70 g ripe avocado 50 g tofu 25 g pitted cherries …
Czas przygotowania: 15 minut Składniki: 2-3 garści miksu sałat 3 plasterki wędzonego za zimno łososia 1/2 awokado garść pomidorków koktajlowych garść orzechów laskowych oliwa z oliwek sok z cytryny sól …
Składniki: - 1 dojrzałe mango - 1 dojrzałe awokado - dwie garście sałaty (może być mix, jaki chcecie) - 1 kulka mozzarelli - garść pestek granatu - łyżka oliwy - …
