Składniki 2 pomidory 150 g startego żółtego sera 2 średnie czerwone cebule 1 łyżka cukru 1 papryka żółta (kawałek zostawić do dekoracji) 1 papryka zielona (kawałek pozostawić do dekoracji) 250 …
Składniki /1 porcja: – garść szpinaku – 1 banan – 1 marchew – 1 łyżka siemienia lnianego mielonego – 300 ml wody Przygotowanie: Banana obieramy i wrzucamy do blendera. Marchew …
Zdrowe odżywianie nie jest drogie Najczęściej powtarzana sugestia, związana z koniecznością zmiany sposobu odżywiania na zdrowszy, to ta, gdy powtarzany jest slogan, że zdrowa żywność jest droga. Najzdrowsze będą produkty …
Łącznie: 45 min. Kapuśniak z kaszą Potrzebne składniki 300 g kapusty kiszonej 4 łyżki kaszy jęczmiennej 1 marchewka 1 pietruszka kawałek selera 4 kapelusze grzybów suszonych 1 cebula plaster boczku …
Składniki 1 mała główka czerwonej kapusty 1 średnia marchewka 1 cebula 1 pączek szczypiorku Sos 200 g śmietany lub jogurtu naturalnego 2 ząbki czosnku sól pieprz oregano Śmietanę wymieszać z …
▸4 jaja na twardo ▸100 g kurczaka wędzonego ▸150 g ryżu (u mnie brązowy) sos: ▸5 łyżek jogurtu naturalnego Składniki: ▸1 brokuł lub opakowanie (450 g) mrożonych różyczek ▸6 rzodkiewek …
Składniki: Ciasto: 220 g mąki pszennej 120 g zimnego masła 1 żółtko 0,5 łyżeczki soli 1 łyżka kwaśnej śmietany Farsz: 120 g boczku wędzonego pokrojonego w paski 150 g pora …
Przygotuj pozostałe składniki Chińszczyzna Kuroniów: 1 mała papryka Ramiro pokrojona na kawałki 2 cm x 2 cm (70 g) 1 biała część pora pokrojona w ukośne plastry (100 g) 70 …
Por to świetne dwukolorowe warzywo, które nie dość, że jest tanie to jest jeszcze zdrowe! Fantastycznie sprawdza się do zup i surówek, a także świetnie nadaje się do dań z …
Przepis na idealny rosół krok po kroku poniżej: - Pół wiejskiej kury rosołowej - 5 średnich marchewek - ćwiartka selera - 2 pietruszki - 20 cm zielonej części pora - …
Wersja do druku Ilość - 2 osoby Składniki: - 0,75 litra bulionu (warzywny lub na dowolnym mięsie) - puszka białej fasoli - spory ziemniak - nieduża marchewka - pół małej …
Jak powiadał mój Tata:Kuchnia to nie apteka i tego nieustannie się trzymam 🙂 Indyk z warzywami Składniki: 400g piersi z indyka 2 łyżki oleju roślinnego 2 utarte ząbki czosnku sól, …
Oto lista potrzebnych składników: - 300 g piersi indyka - 1 łyżeczka przyprawy 5 smaków - 0,5 łyżeczki soli - szczypta pieprzu - 2 łyżki oleju - 150 ml soku …
▪ 140 g ryżu brązowego ▪ 1 brokuł ▪ 1 cebula ▪ 1 szklanka mleka ▪ 1 łyżka skrobi kukurydzianej (lub mąki) ▪ 150 g mięsa ▪ 100 g sera …
Czas wykonania: 2 h Ilość porcji: 4 sztuki Składniki: 2 małe bakłażany 1 cebula 2 ząbki czosnku 8 pomidorków koktajlowych 100 g sera mozzarella z kulce 1 mały słoiczek przecieru …
Buraki to fantastyczne warzywa o niesamowitych właściwościach o których pisaliśmy już niejednokrotnie. Nie są zbyt kaloryczne ponieważ zawierają ok 44 kcal w 100 g. Zawierają sporo witamin i składników mineralnych: …
Ilość - 2 osoby Składniki: 2 młode cukinie (razem waga ok. 500 g) pół litra bulionu (warzywny lub drobiowy) ząbek czosnku garść posiekanego drobno koperku łyżka śmietany do zup i …
