Składniki: - 2 mniejsze banany - 1 łyżeczka młodego jęczmienia w proszku – do nabycia w eDana - 3/4-1 szklanka wody kokosowej - mała gałązka świeżej mięty Przygotowanie: Do misy …
Składniki na 2 porcje: -130 g kaszy gryczanej -200 g mięsa -60 g pieczarek -1 cebula -3 duże pomidory+bazylia -1 Wartości odżywcze: 928 kcal B 76 g W 97 g …
SKŁADNIKI NA 6 PORCJI: - 2 filety z kurczaka pokrojone w kostkę ok 2 cm - 1 marchew - 1 łodyga selera naciowego - 1/2 brokuła - 1 /2 kalafiora …
Idealnie sprawdzą się na imprezy dla dzieciaczków do pochrupania, czy do wzięcia na wynos i skosztowania w chwili słabości😋 Wartości odżywcze 1 szt. 74 kcal B 2 g W 5 …
Składniki na blaszkę 20 cm: -500 g twarogu chudego / gotowego sernikowego -100 g śmietanki 30% -200 g serka naturalnego+ laska wanilii ( ewentualnie gotowy serek waniliowy) -100 g gorzkiej …
Idealne na śniadanie, obiad czy kolację Wartości odżywcze 430 kcal B 22 g W 40 g T 20 g bez jaja 346 kcal B 15 g W 40 g T …
Wartość odżywcza: 538 kcal B 38 g W 52 g T 19 g Składniki na 1 porcję: naleśniki ▸80 g mąki (gryczanej) ▸1 pomidor ▸50 g sałaty ▸2 plastry sera …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
1 średni por 3 ząbki czosnku 700 ml bulionu 1 szklanka puree dyniowego (przepis TU KLIK!) 160 ml mleczka kokosowego (mała puszeczka) 1 łyżeczka kurkumy 1 łyżeczka kuminu 1/2 łyżeczki …
Drukuj Sałatka z figami i serem mozzarella 2 porcje Składniki Sałatka z figami i serem mozzarella 2 porcje 100 g rukoli 2 figi 100 g sera mozzarella 4 suszone pomidory …
▪ 3 cukinie ▪ 2 marchewki ▪ 5 jajek ▪ 2 ząbki czosnku ▪ 300 g sera żółtego ▪ 1 łyżeczka ostrej papryki ▪ natka zielonej pietruszki wedle uznania ▪ …
Mam nadzieję, że lubicie buraczki na ciepło tak, jak ja i często je przygotowujecie 😋 Składniki: (2 - 3 porcje) - 1 kg buraków - 1 małe jabłko - 1 …
- Koktajl ananasowy z płatkami owsianymi - Koktajl ananasowo - bananowy - Koktajl bananowo - pomarańczowy z kaki - Koktajl bananowy z awokado - Koktajl bananowy z kiwi - Koktajl …
Desery - OMLET SZARLOTKA
Poza swoimi walorami odżywczymi jest również pyszne i pożywne, więc stanowi idealną śniadaniową opcję : ) Odpowiednia, zbilansowana dieta jest kluczowa, nie możemy jednak zapominać o jej uzupełnieniu, czyli właściwej …
SKŁADNIKI: 1 kg udźca z indyka 50 dag mięsa mielonego wołowego Sól i pieprz do smaku 2 łyżki czosnku granulowanego 1 liść laurowy 5 ziel angielskich 50 dag mięsa mielonego …
Amica, którą od lat cenię, dała mi możliwość przetestowania ich blendera kielichowego, z którego użyciem przygotowałam dzisiaj pierwszy, bardzo smaczny koktajl owocowo-warzywny. Od lat marzyłam o takim prawdziwym, stojącym blenderze …
