Śniadanie strona 43

Pasta jajeczna

Składniki jajka, 10 szt. szczypior, 1 pęczek koperek, 1 pęczek majonez, 2 łyżki musztarda, 1 łyżeczka jogurt naturalny, 2 łyżki zatar, 1 łyżeczka (opcjonalnie) sól, pieprz Przygotowanie Smacznego Będzie mi …

Muffinki jajeczne

wędlina, jaką masz w lodówce (salami, szynka, boczek, kiełbasa, parówka itd.), po 1 plastrze warzywa, jakie masz (szczypior, papryka świeża, pomidor suszony lub świeży, cukinia, szpinak itp.) sól, pieprz, papryka …

Odrywany chlebek marchewkowy

Nie jest to zwykłe ciasto drożdżowe, lecz z dodatkiem mielonej marchewki, która wzbogaca chlebek w wartości odżywcze, gdyż jest źródłem wielu witamin i składników mineralnych. Dodatkowo każda warstwa ciasta posmarowana …

Wielozarnisty razowy chleb na zakwasie

Wieloziarnisty razowy chleb na zakwasie Składniki: 1/2 szklanki słonecznika 1/2 szklanki dyni 1/2 szklanki płatków owsianych (NIE błyskawicznych) 1/2 szklanki siemienia lnianego 1/2 szklanki sezamu 1/2 szklanki otrębów żytnich lub …

Puszyste bananowe placuszki

Składniki: 2 średniej wielkości banany 0,5 szklanki mleka 2 jajka 1 szklanka mąki pszennej 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia 0,5 łyżeczki sody niewielka ilość oliwy lub oleju do smażenia …

Sałatka Caprese

na kolację …na przekąskę …na imprezę …na piknik …na grilla …na Walentynki …na przegryzkę do szkoły lub pracy. Zwykle podaje się do niej pieczywo (chleb, bułkę, pieczywo czosnkowe, grzanki), ale …

Bananowe smoothie bowl a la nutella

Mrożone banany mają tę zaletę, że po zmiksowaniu na smoothie smakują jak lody. Bananowe smoothie bowl a la nutella 1 porcja (ok. 470 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut koszt: …

WRAPY Z PASTĄ JAJECZNĄ I ŁOSOSIEM

Polecam i miłego dnia życzę wszystkim :-) Składniki na 3 porcje: 3 placki tortilla 1 opakowanie pasty jajko z łososiem u mnie Dega 1 awokado 150 - 200 g wędzonego …

Szybkie i zdrowe śniadanie

Mam nadzieję, że się zaprzyjaźnimy - zawsze możesz mnie zaobserwować na instagramie i napisać wiadomość :).

Wegetariańskie burgery z hummusem

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

Złote keto bułki lniane (Paleo, LowCarb)

🙂 Burger na bazie złotej keto bułki lnianej Keto pieczywo zawsze na podorędziu Złote keto bułki lniane przypadną także do gustu wszystkim miłośnikom pieczywa, którym ciężko się z nim pożegnać …

Omlet biszkoptowy

Na małej patelence (o średnicy 12-14 cm) rozgrzewamy odrobinę masła i wylewamy część masy biszkoptowej (z podanej porcji powinniśmy otrzymać 3-4 małe omleciki). Dodatkowo: miód drobne owoce do podania: maliny, …

Grillowane awokado z fetą i pomidorami

Składniki na 2-4 porcje: – 2 awokado – 1 mały pomidor – 50g sera Feta – 1/4 czerwonej cebuli – 1 łyżeczka oliwy – sól, pieprz Awokado kroimy na pół, …

Wegańska "nutella" z awokado

U mnie nie przetrwał dłużej niż 2 dni, bo jest zbyt dobry 😀 KREM CZEKOLADOWY Z AWOKADO Składniki: 1 dojrzałe awokado 1 dojrzały banan 2 łyżki syropu klonowego (lub syropu …

Klasyczny omlet francuski

przepis z cyklu ABC w kuchni, jeden z podstawowy przepisów na śniadanie, który wielu z Was na pewno bardzo lubi. Następnie wlewamy na nią jajka, rozprowadzając je równomiernie na całej …

Fit szarlotka z kuskusem

Plusem jest też szybkość oraz łatwość wykonania - bez miksera, wystarczy wszystkie składniki wymieszać łyżką, przełożyć do formy i do piekarnika. Dodatkowo: Wykonanie: Kuskus wsypujemy do garnka, zalewamy gorącym mlekiem, …

Wegańskie Dutch Baby z karmelizowanymi jabłkami i truskawkami

Poniżej oczywiście przepisy na oba dania, które przygotowała z użyciem patelni WOLL Diamond. Wegańskie Dutch Baby z karmelizowanymi jabłkami i truskawkami 1 porcja (ok. 465 kcal) czas przygotowania: ok. 10 …