polecam wybrać atlantycki Wartości odżywcze: 310 kcal B 22 g W 2 g T 23 g Składniki: ▸ 100 g łososia wędzonego ▸ 15 g oleju lnianego/oliwy ▸ 2 garście …
Składniki: - forma: 36x21 cm - 150 g borówek amerykańskich - 1 litr mleka - herbatniki kakaowe- ok. 300 g - 2 galaretki szafirowe - 9 łyżek stołowych kaszy manny …
Wartość odżywcza 1 porcji (wyszło 12): 245 kcal B 6 g W 36 g T 8 g Składniki: spód ▸ 200 g daktyli bez pestek (namoczonych min. 3 godz) ▸ …
▸ 2 jaja ▸ 140 g masła+50 g słodzika/cukru ▸ 2 łyżeczki proszku do pieczenia masa: ▸ 400 g twarogu mielonego ▸ 350 g truskawek +cukier puder/zmielony słodzik Przygotowanie: 1. …
Składniki: (na 2 porcje) 4 łyżki jogurtu naturalnego 2 szklanki truskawek* 3 łyżki oleju lnianego tłoczonego na zimno Oliwia Kaszubska mleko – do uzyskania pożądanej konsystencji koktajlu *poza sezonem można …
Wartość odżywcza: 406 kcal B 29 g W 50 g T 9 g Składniki na 1 porcję: ▸60 g kaszy jaglanej ▸ miarka odżywki białkowej/100 g twarogu ▸ odrobina wody …
Pyszne śniadanie czy deser dla tych, którzy dbają o formę i lubią jeść zdrowo!
Składniki na placuszki z cukinii: (na około 15 sztuk) - 3 niezbyt duże cukinie - jajko - wiązka koperku - mała cebula - 2 ząbki czosnku - 1/2 szklanki posiekanego …
Wartość odżywcza: 906 kcal B 60 g W 95 g T 31 Składniki na 2 porcje: ▸ 140 g kaszy gryczanej ▸ 1 duża cukinia ▸ 1 papryka czerwona ▸ …
Zapraszam Ciebie także do zajrzenia do tych przepisów: – makaron ze szparagami i czosnkiem – szparagi z jajkiem – mini tarty ze szparagami – sałatka gyros – krem z białych …
Składniki na sernik bez pieczenia: (forma z odpinanym brzegiem o wymiarach 34 cm x 25 cm x 7 cm) - 800 ml jogurtu typu greckiego - 300 ml śmietany 30% …
Nie muszą już być nawet świeże, mrożone mi nie przeszkadzają, tylko wtedy nie do wszystkiego będą się nadawały, ale i na to są też sposoby😊A jaki jest Wasz ulubiony owoc? …
😜 Przydałoby się z tej okazji jakiś okazjonalny torcik zrobić, lecz chwilowo brak mi czasu na większe dzieła a chce, aby to było coś wyjątkowego. 🎉 Na początku miał być …
Dziś polecam Wam prosty koktajl na bazie suszonej żurawiny, która ma wiele cennych właściwości, m.in: - ma korzystny wpływ na łagodzenie odczynów zapalnych - przyspiesza odtruwanie i oczyszczanie organizmu z …
Owsiane babeczki na jeżynowym jogurcie 2016-05-02 01:19:49 Write a review 0 calories 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g …
LINK Wartości odżywcze: 664 kcal B 33 g W 54 g T 34 g Składniki na 1 porcję: ▸1 placek tortilli (u mnie pełnoziarnista) ▸1 awokado dojrzałe ▸1 pomidor ▸100 …
Wartość odżywcza 1 porcji: 503 kcal B 23 g W 48 g T 24 g Składniki na 2 porcje: ▸140 g kaszy jaglanej ▸4 jajka ugotowane na twardo ▸1 jajo …
Dzieci z pewnością również w nich zasmakują :) Wartości odżywcze: (bez odżywki białkowej) 461 kcal B 16 g W 49 g T 22 g Składniki na 1 porcje: -50 g …
