Zdrowy deser strona 3

DESER Z CHIA I TRUSKAWKAMI - IDEALNY TAKŻE NA ŚNIADANIE

Składniki na 1 duży lub 2 małe desery z chia: - 200 g waniliowego serka homogenizowanego (duży kubeczek) - 4 łyżki nasion chia Foods by Ann - kubek świeżych truskawek …

Zapiekanka serowa z jabłkiem i cynamonem

Składniki na 4 porcje: 2 jajka Budyń o smaku waniliowym bez cukru – 2 łyżki Jabłko – 2 duże Ksylitol – łyżka Ser ricotta – 250 g Śmietanka 12% – …

ZDROWY I DIETETYCZNY CZEKOLADOWO - ORZECHOWY BUDYŃ Z PŁATKÓW RYŻOWYCH

Artykuł sponsorowany - 500 ml mleka roślinnego lub krowiego- 6 łyżek płatków ryżowych- 2 banany- 5 daktyli- 2 łyżki masła z orzechów laskowych- 2 łyżeczki kakao1) Budyń z płatków ryżowych …

ŚNIADANIOWY OMLET BANANOWY LUB ZDROWE CIASTKO Z PATELNI, BEZ DODATKU CUKRU

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Zdrowe trufle migdałowo – daktylowe

U nas po truflach został już tylko ślad na talerzu 😉 Składniki: - 250 g suszonych daktyli - 100 g migdałów krojonych kostka - 2-3 łyżki mąki kokosowej + do …

Idealnie kremowy budyń jaglany z aromatyczną, pomarańczową nutą.

Składniki (2 duże lub 4 małe porcje): 1/2 szklanki suchej kaszy jaglanej 2 szklanki mleka kokosowego (10% np. Real Thai) szczypta soli 1 duża pomarańcza* miód lub syrop klonowy Jeśli …

Truskawkowa proteinka

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

ZDROWE PEŁNOZIARNISTE BABECZKI JABŁKOWE

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

PIECZONY OMLET Z OWOCAMI I KILKA POMYSŁÓW NA ZDROWE PRZEKĄSKI

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Marchewkowe babeczki - czyli zdrowy deser bez cukru

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Korzenna granola gryczana - pomysł na jadalny prezent świąteczny

Wypróbujcie koniecznie, bo na dodatek robi się ją wyjątkowo prosto! Korzenna granola gryczana Ilość porcji: 2 duże słoiki Składniki: 200 g kaszy gryczanej niepalonej 60 g wiórków kokosowych 70 g …

Pełnoziarnisty omlet pieczony ze śliwkami

Składniki: 3 jajka 3 łyżki maki pełnoziarnistej ½ łyżki ksylitolu/erytytolu 3 łyżeczki kakao 2 łyżeczki cynamonu ½ łyżeczki imbiru w proszku 3 śliwki opcjonalnie syrop klonowy lub miód, jogurt naturalny …

Gryczane placuszki jabłkowe z karmelizowanymi śliwkami

Ilość: 1 porcja Składniki na placuszki 1 jajko ¾ szkl mąki gryczanej 100 ml jogurtu naturalnego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1,5 łyżki oleju roślinnego 1 …

Placuszki dyniowe z kaszy jaglanej z powidłami dyniowymi

Placuszki 1 banan 7 łyżek ugotowanej kaszy jaglanej 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia 200 ml jogurtu naturalnego 4 łyżki puree z dyni 1 łyżka oleju Przyprawy: cynamon, kardamon, …

Ciasteczka z pestkami słonecznika

Widziałam kiedyś w TV program, w którym zbadano, że w jednym ciastku ze sklepu może być nawet 5 łyżeczek cukru. Wcześniej zastanawiałam się, dlaczego po zjedzeniu ciastka ze sklepu sięgałam …

Fit deser jaglany

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Zielone bakaliowe kuleczki

Składniki: 1 szklanka mieszanki keksowej lub ulubionych bakalii* 3 łyżki wiórków kokosowych około 1 łyżki ciepłej przegotowanej wody kilka paluchów wielozbożowych z solą morską i spiruliną Beskidzkie * Masa powinna …

Placuszki owsiano-orkiszowe z nektarynkami

Placuszki owsiano-orkiszowe z nektarynkami Składniki (ok. 6 placuszków): ¼ szklanki mąki orkiszowej ¼ szklanki mąki owsianej 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka nasion chia (opcjonalnie) …