Składniki: - 2 podudzia kurczaka, - 1 pęczek koperku, - ok. 750 g mieszanka mrożonych warzyw wiosennych (Biedronka), - 2 litry wody, - 2 liście laurowe, - 3 ziela angielskie, …
Składniki: 1/2 kg schabu bez kości 1 cebula 2 czerwone papryki 1 żółta papryka 1 zielona papryka 250 g pieczarek 4 ogórki korniszony 150 g koncentratu pomidorowego sól, pieprz, słodka …
Przed Wami nasza propozycja: Składniki: - kilka kromek ulubionego pieczywa - hummus (np. z tego przepisu) - młode listki rukoli, szpinaku, boćwinki (kto, co lubi :-) ) - upieczony batat …
Rzepak jest też źródłem steroli i polifenoli roślinnych, obniżających poziom złego cholesterolu LDL we krwi, a także nieocenionej dla zdrowej skóry witaminy E (aż 62% oleju rzepakowego to jednonienasycony kwas …
A ja zamiast kontemplować stopień przezroczystości ryżu, oddawałam się wciągającej lekturze pani Witkiewicz 😉 Składniki (na 2 porcje): ok. 200 g makaronu penne ok. 1 łyżki masła klarowanego do smażenia …
uwaga: w moim słowniku istnieje jeszcze pojęcie ekspresowy i tutaj zaliczam obiady gotowe w 10-15 minut i są to zazwyczaj makarony. przejdź prosto do przepisu Rybę można zastąpić inną, np …
Na początku wyjaśnijmy sobie jedną sprawę – to danie może nie jest na szczycie listy super dietetycznych dań obiadowych ale moi kochani … z ręką na sercu mówię wam – …
Składniki /2 porcje: – 400 g mielonej wieprzowiny – 1 puszka ( ok. 400 g) pomidorów z puszki – 2 średnie cukinie – 1 jajko – parmezan do posypania – …
Makaron z tuńczykiem, suszonymi pomidorami i oliwkami z dodatkiem sera pleśniowego makaron świderki puszka tuńczyka w kawałkach w oleju 5-6 pomidorów suszonych w oleju 15 zielonych oliwek dwie łodygi selera …
Składniki: 300 g ulubionego ryżu (np. jaśminowy, pełnoziarnisty) 2 piersi z kurczaka 1 łyżka oleju roślinnego 1 opakowanie warzyw na patelnię (do zapiekanek wybieram te bez ziemniaków np. z przyprawą …
Składniki /2 porcje: – 150 g świeżego jarmużu – 250 g makaronu wstązki – parmezan – ząbek czosnku – ok 5 kawałków suszonych pomidorów – oliwa z oliwek – sól …
LECZO Z PAPRYKĄ I POMIDORAMI SKŁADNIKI: pieczarki, duża cebula, dwie czerwone papryki, dwa duże pomidory, dwie torebki ryżu, oliwa z oliwek przyprawy: ostra papryczka, tymianek, oregano, suszone pomidory, pieprz, sól …
Składniki: - 2 ćwiartki z kurczaka - 2 spore marchewki -pół selera - kawałek pora - plaster buraka - przyprawy: ziele angielskie, liść laurowy, sól, pieprz, suszona natka pietruszki, przyprawa …
Składniki: - 2 ćwiartki z kurczaka - 2 spore marchewki -pół selera - kawałek pora - plaster buraka - przyprawy: ziele angielskie, liść laurowy, sól, pieprz, suszona natka pietruszki, przyprawa …
Składniki: - 2 ćwiartki z kurczaka - 2 spore marchewki -pół selera - kawałek pora - plaster buraka - przyprawy: ziele angielskie, liść laurowy, sól, pieprz, suszona natka pietruszki, przyprawa …
Składniki: 2 piersi z kurczaka 1 cebula 1 duża czerwona papryka 1 puszka mleka kokosowego o wysokiej zawartości ekstraktu z kokosa (schłodzone) 1 łyżka czerwonej pasty curry 1 łyżeczka sosu …
opakowanie makaronu ryżowego 450 g szpinaku liściastego mrożonego 2-3 ząbki czosnku 50 g sera twardego typu parmezan lub grana padano 2 łyżki tartej gałki muszkatołowej sól, pieprz opakowanie sera typu …
