Fit strona 28

Praliny orzechowo jaglane

Praliny orzechowo jaglane

Śniadaniowe serniki marchewkowe.

Jestem amatorką w kwestii kuchni i fotografii, piszę prostym językiem, blog prowadzę po domowemu.

Sernik orzechowo – bananowy z czekoladą na owsianym spodzie

Także jeżeli macie ochote na zdrowi i prosty sernik to to jest strzał w 10! Jak zrobić sernik orzechowo – bananowy z czekoladą na owsianym spodzie Tortownica: średnica 21 cm …

Markizy herbaciane z kremem jaglanym

Składniki na krem (do ciastek zużyjemy około ¼ kremu, który powstanie z tych składników, pozostały możecie zjeśc łyżeczką 😉 ): ½ szklanki suchej kaszy jaglanej 1½ szklanki naparu z 3 …

Śniadaniowa jajecznica na zielono FIT

Do dzieła 🙂 Składniki na 3 porcje: – 6 jajek – 30ml mleka – 1 awokado – 2 garści szpinaku – 3 plastry szynki parmeńskiej (opcjonalnie) – 2 średnie cebule …

Zupa z soczewicy ze szpinakiem

Wegetariańska zupa z czerwonej soczewicy z dodatkiem pomidorów oraz szpinaku, przygotowana na wzór indyjskiego dania dahl.

Kurczak po grecku

- 2 duże filety z kurczaka - 2 duże marchewki - 1 pietruszka - 1/4 selera - 1 cebula - 1 por - 3 łyżki koncentratu pomidorowego - 1 listek …

Fit ciasto czekoladowe z owocami

Składniki (forma 18 x 18 cm): 300 g mąki pełnoziarnistej 4 łyżki ciemnego kakao 2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli 180 g ksylitolu/erytrytolu 3 jajka 230 ml mleka roślinnego …

Ciasteczka Migdałowo - Arachidowe

Składniki na około 15 ciastek: - 100 g masła orzechowego bez dodatków - 100 g masła migdałowego - 1 jajko kl M - 1/2 płaskiej łyżeczki sody - 60 g …

Bananowe omlety – szybkie i smaczne śniadanie w 5 minut

Zobacz też: Pieczona owsianka z bananem – Twoje śniadanie na wynos 🙂 Męska pasta z makreli i jajka w damskiej kuchni:) Jajeczne muffinki na śniadanie, kolacje i do pracy 🙂 …

Sałatka grecko-gyros

Jest idealna na drugie śniadanie, obiad czy kolację :) Składniki: - 2 kromki chleba żytniego, - garść oliwek zielonych, - 1/2 piersi kurczaka, - 1/2 opakowania sera feta, - pomidorki …

Czekoladowy pudding z tapioki z musem mango

Tapioka jest bezglutenowa, lekkostrawna i hipoalergiczna – z tego względu stanowi cenny składnik osób na diecie bezglutenowej, ale nie tylko – jest pyszna, ma świetną konsystencję i posiada wiele cennych …

Owsianka Snickers

Składniki (1 porcja): 5 łyżek płatków owsianych 1 szklanka mleka (u mnie migdałowe) 1 łyżka masła orzechowego typu crunchy słodzik np. 2 tabletki stewii lub 2 łyżki ksylitolu na wierzch: …

Owsianka kokosowo-pomarańczowa z orzechami

Składniki: ½ szkl płatków owsianych ½ szkl mleka kokosowego (jeśli lubisz bardziej płynną owsiankę, daj więcej lub dolej trochę wody) ½ dużej pomarańczy (najlepiej jakaś słodka odmiana) nieduża garść orzechów …

Bezglutenowe pancakes

Składniki: (Przepis na ok.20-30 placuszków) - 2 szklanki mąki migdałowej, - ok. 1,5 szklanki mleka lub więcej, - 1/2 kostki masła, - 2 jajka, - 3 płaskie łyżeczki proszku do …

Krewetki z czosnkiem i pomidorkami ze spaghetti cukiniowym

Ilość porcji: 2 Czas przygotowania: 15 minut Składniki: 1 duża cukinia 4 ząbki czosnku 2 łyżki masła 20 rozmrożonych i obranych krewetek tygrysich ½ szklanki białego wina 200 g pomidorków …