Zdrowe strona 20

Wegańska tarta z owocami

Jasne, nadal kocham ciasta, które robi Babcia czy niekiedy te z cukierni i uważam bezę z mascarpone za deser idealny, jednak jak dobrze jest mieć wybór zdrowszej alternatywy! Składu makro …

Wegańska panna cotta z jeżynami

Dziś na szybciutko, znów podrzucamy Wam tylko link do naszego przepisu, który możecie znaleźć na stronie Hello Zdrowie.

Kasza jaglana ze śliwkami

Składniki: 1 woreczek kaszy jaglanej 3 śliwki 150 ml mleka kokosowego 2 łyżki wiórek kokosowych płatki migdałów 1 łyżeczka miodu do gotowania kaszy: 1 łyżeczka miodu, szczypta soli Deser przygotowany …

Chrupki z ciecierzycy

Czytałam, że w przypadku korzystania z takiej wersji cieciorki chrupki mogą być mało chrupiące czy mocniej aromatyczne ze względu na wodę z puszki – obalam te mity! Chrupki z ciecierzycy …

Grzanki z szynką parmeńską, nektarynkami i miodowym dressingiem

Sierpień zawsze będzie kojarzył nam się z zapachem brzoskwiń i nektarynek, ciasto ucierane czy drożdżowe z tymi owocami nigdy nie smakuje tak cudnie jak w sierpniowy poranek, gdy na trawie …

Tost z pastą z awokado i jajka

Tost z pieczywa razowego, pasta z awokado i jajka, a do tego sałata i mamy świetną i pyszną alternatywę dla tradycyjnych kanapek. - 2 kromki chleba razowego - 1/3 dojrzałego …

Placki z cukinii, sera feta i suszonych pomidorów, pieczone

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Wegańskie ciasto jogurtowe (bezglutenowe)

Sprawdźcie patyczkiem czy ciasto jest w środku suche (powinno być również rumiane!) czy potrzebuje jeszcze kilku minut na podpieczenie się (wtedy przedłużcie czas pieczenia o kolejne kilka minut). Wegańskie ciasto …

PEŁNOZIARNISTE PLACUSZKI NA JOGURCIE Z NUTĄ CYTRYNY

Składniki: 400 g jogurtu naturalnego gęstego 2 jajka L 3 łyżki syropu klonowego 2 łyżki soku z cytryny 2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1/2 łyżeczki sody 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia …

OWSIANE CIASTECZKA Z MARCHEWKĄ, RODZYNKAMI I ŻURAWINĄ

Author: www.cookingforemily.pl Ingredients ¾ szklanki mąki pszennej ½ szklanki mąki pełnoziarnistej ¾ łyżeczki proszku do pieczenia ¾ łyżeczki sody oczyszczonej ¼ łyżeczki soli 1 łyżeczka cynamonu 1 i ¼ szklanki …

Zdrowe czekoladowe muffinki z cukinii

Składniki (10-12 sztuk): 1 szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej 1/4 szklanki mąki owsianej 1/4 szklanki kakao szczypta soli 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 - 3/4 szklanki ksylitolu 1 jajko 3 …

Pieczony omlet czekoladowy z borówkami

Składniki: 2 jajka 1/3 szklanki mleka roślinnego 3 płaskie łyżki mąki kokosowej 2 łyżki mąki ryżowej 2 łyżki kakao 3 łyżki ksylitolu szczypta soli 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 …

Surówka z kalarepki – lekka propozycja na dodatek do letniego obiadu

Jeśli więc nie dla smaku, to na pewno dla urody, warto jej spróbować. Nikomu nie chce się jeść ciężkich potraw tak więc surówka z kalarepki jak znalazł. Jak dla mnie …

Pełnoziarniste bułeczki z suszonymi pomidorami i oliwkami, bez drożdży

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Czekoladowy deser chia z jogurtem i borówkami

Składniki: 2 łyżki nasion chia 1 łyżka kakao 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej 1 łyżka syropu z agawy 3/4 szklanki mleka roślinnego 2 łyżki mąki kokosowej 1/2 szklanki borówek 130 g …

Batoniki z ziarnami i miodem

Składniki (na 20-24 porcje): 3 szklanki płatków owsianych zwykłych 1½ szklanka pestek słonecznika BIO, firmy Polskie Młyny ½ szklanki pestek dyni BIO, firmy Polskie Młyny 1½ szklanki ziaren sezamu 1 …

Waniliowa owsianka z owocami

Składniki: - 1/2 szklanki płatków owsianych - 1/2 szklanki mleka roślinnego - 100 g jogurtu greckiego - 2 łyżki miodu lub syropu z agawy - 1/2 łyżeczki mielonej wanilii - …

WEGAŃSKIE PESTO BAZYLIOWE W WERSJI EKONOMICZNEJ

Składniki: 2 duże garści liści bazylii (1 szklanka po lekkim dociśnięciu) ząbek czosnku dobra garść łuskanych ziaren słonecznika łyżka nieaktywnych płatków drożdżowych ok. łyżeczka soku z cytryny 1/4 szklanki oliwy …