Lekkie, ale pożywne danie, które może być oddzielnym daniem lub dodatkiem. składniki - 600 g ziemniaków - 300 g ugotowanej ciecierzycy lub ciecierzycy ze słoika/z puszki - 2 płaskie łyżki …
Składniki: 1 puszka ciecierzycy (400g) 12 kawałków suszonych pomidorów z oliwy 2 łyżka oliwy z suszonych pomidorów 2 łyżki pasty tahini 4 ząbki zmiażdżonego czosnku 1 łyżeczka ziół prowansalskich 1/2 …
Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?
200 g ugotowanej ciecierzycy sok z połowy cytryny 3-4 łyżki oleju lub oliwy (ja daje olej lniany) płaska łyżeczka kuminu (kmin rzymski) pół łyżeczki soli łyżeczka słodkiej papryki 6-8 suszonych …
Szybka, zdrowa i smaczna pasta idealna na kanapki oraz jako dodatek do imprezowych przekąsek. Składniki ciecierzyca, słoik/puszka ok 400 g pasta tahini, 3 łyżki czosnek, 1-2 ząbki (jak lubicie) oliwa, …
Składniki: - 3-4 bajgle/bułki do burgerów (np. z tego przepisu) - 1 nieduża cukinia - hummus (np. z tego przepisu) - rukola - 300 g kaszy jaglanej - 200 g …
Musicie spróbować 😍 Chaczapuri z hummusem i sosem paprykowym 2 porcje (1 ma ok. 600 kcal) czas przygotowania: ok. 20 minut (+ 10 minut pieczenia) koszt: ok. 2.90 zł za …
Składniki: hummus z tego przepisu 1/2 szklanki dyni piżmowej pokrojonej w kostkę 1 łyżka pestek granata prażone ziarna słonecznika i pestek dyni z tego przepisu lub zwykłe podprazone na patelni …
Składniki: 500 gr zielonego groszku (świeży lub mrożony) 3 łyżki pasty tahini 2 limonki 1 ząbek czosnku 1/2 łyżeczki chili 4 łyżki oliwy 1/2 łyżeczki zmielonej kolendry i kminku Sól, …
Dlatego dzisiaj na blogu serwuję mój pomysł na proste tosty z hummusem, awokado, kolendrą, pomidorkami koktajlowymi i jajkiem w koszulce — to mój ulubiony zestaw weekendowy, bo tylko wtedy mam …
Polecam Wam też inne pasty na moim blogu: – przepis na guacamole – pasta z awokado i jajka – hummus – hummus z mango – hummus z suszonymi pomidorami – …
Polecam Wam też inne pasty na moim blogu: – falafel – przepis na guacamole – pasta z awokado i jajka – hummus – hummus z suszonymi pomidorami – pasta z …
3 porcje (1 ma ok. 362 kcal) czas przygotowania: ok. 15 minut koszt: ok. 2.50 zł za 1 porcję Składniki: 1 duża bagietka (ok. 300 g) 115 g ciecierzycy ugotowanej …
SKŁADNIKI Smażone bakłażan z hummusem i jajkiem w koszulce: 1 bakłażan 4 jajka duża porcja hummusu z tego przepisu 4 łyżeczki sosu tahini z tego przepisu 1 granat garść zielonych …
Izraelski hummus Wydrukuj przepis Wartości odżywcze 200 kalorie 20 tłuszcz Ocena 5.0 /5 ( 2 zagłosowano ) SKŁADNIKI Izraelski hummus: 250 g suchej ciecierzycy* 1 łyżeczka sody oczyszczonej 200 g …
