Składniki: młoda cukinia (około 500 g) 2 marchewki 1 jabłko szczypiorek 1-2 łyżki majonezu sól i pieprz opcjonalnie 1-2 łyżki soku z cytryny Cukinię, marchewkę oraz jabłko umyj. Sprawdzi się …
Składniki na ciasto: – 500g mąki pszennej – 250ml mleka – 75g masła, miękkiego – 60g erytrolu – 50g cukru – 30g drożdży świeżych – 2 żółtka – 1 łyżeczka …
Na zdjęciach jest wersja na wynos w słoiczkach z musem truskawkowym, i wersja domowa w szklaneczkach z owocami. Pozdrawiam M. #lyzkawzupie #recept #deser #dessert #chia #chiapudding #chía #chillout #sniadanie #śniadanie …
Skoro już wszystko mamy to: Bakłażana umyj, przekrój na pół i połóż skórą do góry w naczyniu żaroodpornym lub na blaszce piekarnika wyłożonej papierem do pieczenia. Jeśli nie lubicie słonecznika, …
Składniki (ok. 15 sztuk): - 150 g jogurtu naturalnego - 100 g serka waniliowego - 2 duże jajka - 2 łyżki oleju roślinnego - 2 - 3 łyżki ksylitolu - …
Składniki na 4-6 porcji: – 3 cukinie – 250g ricotty – 170g tuńczyka w oliwie – 100ml mleka – 3 jajka – 1 cebula – 50g parmezanu, tartego – 1 …
Składniki na formę 37 x 21 cm: – 300g twarogu półtłustego – 230g komosy ryżowej – 100g erytrolu – 100g mix’u orzechów – 3 jajka – 20g sezamu – 1/2 …
Tak więc, żeby oddać sprawiedliwość jeżynom, dziś mam ultra szybki przepis na lekki, zdrowy deser z ich wykorzystaniem. Składniki: - 1 szklanka mleka (roślinnego lub krowiego, ja użyłam kokosowego) - …
Na 8 sztuk: 400 g piersi z indyka 150 g mrożonego szpinaku (waga po odmrożeniu i odcedzeniu) 5 suszonych pomidorów z oleju 1 średnia czerwona cebula 1 duży ząbek czosnku …
Składniki (1 porcja): 1 zamrożony pokrojony banan 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej (u mnie o smaku orzechowym) 1/3 szklanki mleka 1 łyżka ksylitolu/miodu/syropu z agawy (opcjonalnie) 1 gałka lodów kawowych/orzechowych/tiramisu (opcjonalnie) …
Dodajemy 1 jajko, ok 6 łyżek mąki, cebulka dymka razem ze szczypiorem, łyżka mąki ziemniaczanej, sól i pieprz oraz śmietana, lub jogurt do podania. Wszystkie składniki mieszamy ze sobą i, …
😊 Możemy potwierdzić wstępnie że olejki eteryczne doTerra są rewelacyjne, intensywne w smaku, trwałe i naturalne, nie ma w nich sztucznego posmaku. 😊 I to wcale nie był alkohol 😄‼️ …
Koniecznie wypróbujcie! SKŁADNIKI (na 4 porcje - 1 porcja 237 kcal) 200 g sera halloumi 1 mała cukinia (300 g) 200 g pomidorków koktajlowych 3 garście rukoli 1/3 małej czerwonej …
Pyszna lekka i zdrowa sałatka, na pewno Wam zasmakuje :) Składniki: - 3 garstki roszpunki, - 2 garstki arbuza pokrojonego w kostkę, - garść jeżyn, - garść borówki amerykańskiej, - …
Kaszę bulgur, która została mi z dnia poprzedniego (#zerowaste) wymieszałam z sosem pomidorowym, który był ugotowany na ostro z harisą. Tzn, mieszamy ze sobą trochę siekanej natki, trochę siekanej mięty, …
Składniki na 4-5 porcji: – 700g cukinii – 500ml bulionu (lub 500ml wody + 1-2 łyżeczki domowego koncentratu bulionu warzywnego) – 3-4 mniejsze ziemniaki – 1 mała cebula – 1 …
Sorgo białe. Sorgo jest jednym z najpopularniejszych zbóż na świecie. https://www.instagram.com/lyzkawzupie/ Odmiany sorgo – czerwone, brązowe, białe Odmian sorgo jest wiele. Jednak te najbardziej popularne to białe, brązowe oraz czerwone, …
Składniki: - 600 ml jogurtu naturalnego - 2/3 szklanki jagód - 1 łyżka kakao + 2-3 łyżki ciepłej wody lub mleka - około 6 łyżek nasion chia - miód - …
