2 łyżki jogurtu naturalnego trochę soku z cytryny awokado 4 banany 1,5 dużej brzoskwini 1 ogórek gruntowy dodatkowo: pół brzoskwini kilka plastrów awokado nasiona słonecznika, sezamu, chia Gęsty koktajl o …
Miłego dnia kochani :-) Składniki: - 3 jajka L - 3 łyżki ksylitolu/ cukru - 350 g twarożku u mnie gładki naturalny President - 1 szklanka mąki tortowej - 1 …
Czasami do pasty dorzucam również surowego kalafiora, zieloną pietruszkę, kapary, czarnuszkę, suszone drożdże, nadający serowy smak, czy płatki nori (wtedy smak tuńczyka jest już bardzo intensywny). W wersji tuńczykowej za …
Są pyszne same w sobie i nie potrzebują żadnych dodatków 😉 Włoskie bułeczki ziołowe Składniki: 250 g mąki pszennej 15 g świeżych drożdży około 150 ml mleka 1 łyżeczka miodu …
Potrzebujemy: - 3 łyżki płatków owsianych - 1 łyżka siemienia lnianego (ja dałam mieszankę złotego i brązowego) - łyżeczka orzechów włoskich - łyżeczka żurawiny suszonej - 2 morele suszone pokrojone …
Polecam i… życzę Wam miłego dnia 🙂 Składniki: 3/4 szklanki płatków jęczmiennych przegotowana woda do wysokości płatków syrop z agawy do smaku około 1/2 kostki chałwy lnianej orzechowej GJ-GACA czubata …
Rewelacyjnie smakuje w parze z czosnkiem lub w sałatkach na przykład z rukolą. Składniki na jajecznica z kurkami - pyszna i aromatyczna 20 dag kurek 1 szklanka maślanki (250 ml) …
Omlet z cukinią i ziemniakami / 1 porcja Składniki: 2 jajka 1/4 szklanki mleka 1/4 małej cukinii 3 małe ziemniaki 3 łyżki oleju rzepakowego 2 łyżki szczypiorku 1/2 łyżeczki płatków …
Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?
Składniki: – 2 jajka – łyżka wody – 1 mały pomidor – 1/3 cukinii – szczypiorek – 2 łyżki startego parmezanu – sól i pieprz, zioła Przygotowanie: Pomidora i cukinię …
Składniki: 200 g mąki pszennej 300 ml mleka 30 g masła 2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 jajka szczypta soli szczypta pieprzu olej do smażenia 1 mała cebula 1 parówka …
ostygnięciu bochenka na skórce pojawiły się charakterystyczne pęknięcia| Przepis podaję za Adamem Piekarzem: 1 faza podmłoda i kwas nastawione jednocześnie (oczywiście osobno): podmłoda czyli rozczyn drożdżowy 80 ml woda o …
Placki bananowe mogą jeść nawet osoby na diecie bezglutenowej, gdyż mąka ryżowa nie zawiera glutenu. Zdrowe placki z banana i mąki ryżowej na śniadanie sprawią, że dzień rozpoczniecie w dobrym …
Jajecznica to bardzo oklepane i stereotypowe śniadanie, aby nadać jej nieco innego smaku, trochę ją urozmaicić i wzbogacić, polecam dodać do niej na przykład pieczarki i ser żółty – świetnie …
składniki: 1 melon (mój miał ok 1 kg) 300 g truskawek 300 g winogrona 300 g arbuza bez skóry 3 nieduże banany sok z limonki listki mięty Melona przekroić na …
Składniki: szklanka świeżych jagód lub borówek (zmiksuj na gładka masę) szklanka mleka kokosowego 4 łyżki płatek owsianych 1 łyżka nasion chia 1 łyżeczka siemienia lnianego 1 łyżka syropu z agawy …
Składniki: – 250g płatków owsianych (bezglutenowych) – 60g miodu – 50g pestek dyni – 50g nasion słonecznika – 50g orzechów pekan – 50g siemienia lnianego (niemielonego) – 40g orzechów brazylijskich …
3. Rozgrzewamy suchą patelnie i wylewamy po 1-1,5 łyżki masy:- pierwsze placuszki robimy bez dodatków, weszło mi na patelnie 4.- do drugich dajemy pokrojone w plasterki truskawki ( kiedy wylejemy …
