- garść świeżego szpinaku - awokado obrane i pokrojone w paski - kilka czerwonych winogron - ser brie pokrojony w trójkąty - kilka malin - 3 łyżki ziarenek granatu - …
Surówka na wodzie mineralnej - składniki: - 2 kg kapusty poszatkowanej - 2 marchewki - 1 mała cebula Surówka z białej kapusty na wodzie mineralnej - składniki na zalewę: - …
Składniki: ½ kg bobu 200 g fasolki szparagowej 50 g chorizo Kromka chleba Pesto 3 łyżki siekanej pietruszki 3 łyżki siekanego szczypiorku ½ łyżeczki soku z cytryny Garść orzechów laskowych, …
kwiecień 2022 (20) marzec 2022 (22) luty 2022 (19) styczeń 2022 (19) grudzień 2021 (25) listopad 2021 (21) październik 2021 (25) wrzesień 2021 (22) sierpień 2021 (18) lipiec 2021 (26) …
W jej składzie znajdziecie cztery oleje tłoczone na zimno: olej lniany bogaty w kwasy omega-3 (alfa-linolenowego) olej z wiesiołka doceniany także w kosmetyce i farmacji olej z ostropestu bogaty w …
Sałatka z kurczakiem i grzankami - składniki: - 1 filet z piersi kurczaka (około 250-300 g) - 2 kromki chleba - 1 mały ogórek - 2 małe pomidory - 3 …
Składniki na sałatkę królewską: 1 słoik selera konserwowego (ok. 350 g) 1 puszka kukurydzy konserwowej 1/2 pora ( około 15-20 cm) 200 g ulubionej szynki – u mnie polędwica sopocka …
Przy podziale na 3 porcje jedna to około 234kcal, B: 14,5g, T: 22g, W: 17,6g. Składniki: – 500g szparagów zielonych (1 pęczek) – 200g mieszanki sałat – 1-2 jajka – …
Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?
Składniki na sałatkę z kalafiora: średniej wielkości kalafior (około 700 g) 4 ogórki konserwowe lub małosolne 3 jajka 3 pomidory garść oliwek zielonych (50 g) niewielki pęczek szczypioru niewielki pęczek …
1 kapusta pekińska 1 długi ogórek zielony 1 pęczek koperku 3 łyżki gęstej, kwaśnej śmietany 18 % 2 łyżki majonezu (u mnie 1 łyżka kieleckiego, 1 łyżka majonezu babuni) odrobina …
Składniki: 200 g dowolnego makaronu (świderki, penne lub kokardki) 2 piersi z kurczaka 100 g świeżych listków szpinaku baby 2 pomidory 2 cebulki dymki 3 ogórki konserwowe 1/2 pęczka koperku …
…na przekąskę …na kolację …dla gości …na imprezę …na święta Sałatka podpatrzona u bratowej – smaczna, łatwa i niedroga🙂 Składniki: 250 g makaronu w kształcie ryżu (orzo) 300 g szynki …
Składniki: pół opakowania mieszanki sałat ze szpinakiem 2 pomidory 1 duża szalotka 2 łyżki pestek słonecznika 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżka musztardy francuskiej 2 łyżki oleju z pestek …
Składniki na sałatkę z awokado: garść mixu sałat 1 dojrzałe awokado 10 pomidorków koktajlowych 1 mała papryka żółta 125 g sera feta lub sałatkowego 2 łyżki posiekanego szczypiorku 3 łyżki …
