Przekąski - tortilla z kurczakiem i sosem czosnkowym
Ciasto czekoladowe z masą kokosową Składniki: Ciasto: 2 szklanki mąki pszennej 7 łyżek oleju rzepakowego 3/4 szklanki cukru 1 szklanka mleka 5 jaj (żółtka i białka oddzielnie) 1,5 łyżeczki proszku …
Sałatki - Wiosenna sałatka makaronowa
Fit - Granola na śniadanie
Fit - Dietetyczne łódeczki z sałatką
Ja próbowałem z miodem i kajmakiem, ale najlepiej smakuje mi z nuttelą.
Zupy - Zupa krem z selera
Zupy - Zupa pomidorowa z pieczoną papryką
Ciasta - Biszkopt z pianką
Koktajle - Odżywczy zielony shake
Składniki: - 10 średniej wielkości ziemniaków - 1 puszka tuńczyka w sosie własnym, w kawałkach - 1 jajo - 100 g startego sera mozzarella - 1 mała cebula - 1 …
Składniki (na niewielką salaterkę): 4-5 ziemniaków duży pęczek rzodkiewki mała czerwona cebula pęczek szczypiorku 2 łyżki śmietany 12% (lub majonezu) łyżka musztardy sól i pieprz Sałatka jest sycąca, ale niskokaloryczna, …
Fit - Dietetyczna jajecznica
Fit - Koktajl podkręcający metabolizm
