Składniki: (porcja na 1 kawę) - 2 łyżki kawy rozpuszczalnej, - 2 łyżki gorącej wody, - 2 łyżki cukru, - 3 kostki lodu/1 gałka lodów waniliowych/śmietankowych, - 3/4 szklanki mleka …
Koktajl bananowy z truskawkami i borówkami amerykańskimi / 2 porcje około 500 ml całość Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 banan kilka truskawek - mogą być mrożone 1 garść borówek …
idealną na gorące wiosenne dni :) - 100 ml przestudzonego naparu z kawy - 50 ml przestudzonego espresso - 200 ml zimnego mleka - 1/2 banana (może być zamrożone) - …
Słodki burak:- 1 burak (obrany i pokrojony w kostkę) - czytaj więcej o właściwościach buraków TU - 1 banan - 6 sporych plastrów ananasa - pół szklanki jogurtu naturalnego - …
Koktajle - Nalewka z czosnku niedźwiedziego
Koktajle - Koktajl hamujący apetyt
Koktajle - Koktajl ANTYSTRESOWY
Zobacz ciasta z owocami: Ciasto na maślance z kruszonką i owocami Kruche ciasto z owocami i budyniową pianką Ciasto widelcem mieszane z owocami Ciasto kubeczkowe Ucierane ciasto z rabarbarem Proporcja …
Ja uzupełniam kolagen w diecie właśnie hydrolizatem :) SKŁADNIKI (na 2 porcje - szklanki 330 ml) 1 jabłko 1 kiwi 2 garście szpinaku 2 łyżeczki mielonego ostropestu plamistego 2 łyżeczki …
4 PORCJE: jedna szklanka koktajlu dostarcza średnio: 217 kalorii / 6,6 g białka / 5,7 g tłuszczu / 36 g węglowodanów / 3,6 g błonnika - banan - 1 sztuka …
Ułożyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i piec 20 minut w 200C owoce obrać, rozdrobnić do kielicha blendera wlać maślankę, dodać pozostałe składniki i zblendować do pożądanej konsystencji wypić …
Wystarczy kilka składników i sami wyczarujecie popularną różową kawę :) Składniki: - ok. 1 i 1/2 szklanki mleka, - 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej, - 1-2 łyżeczki cukru/ksylitolu/syropu klonowego (do smaku), …
SKŁADNIKI (na jedną porcję): 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej 2 łyżeczki cukru pudru 2 łyżki wrzątku 3/4 szklanki mleka PRZYGOTOWANIE: Do wysokie naczynia wsypujemy kawę, cukier puder oraz wrzątek i całość …
Składniki: 4 kiwi 1 awokado (dojrzałe i miękkie) 1 jabłko 1 pomarańcza 1/2 szklanki wody mineralnej 2 łyżki miodu 2 łyżki soku z cytryny
😉 Ilość porcji: 1 Składniki: - 2 łyżki kawy rozpuszczalnej - 2 łyżki cukru - 2 łyżki gorącej wody - mleko - lód Drukuj przepis Ostatnimi czasy internet podbija kremowa …
Sposób wykonania: Ananasa obieramy, wycinamy twardy środek i kroimy w kostkę. Jabłka obieramy ze skórki, wydrążamy gniazdka i kroimy w kostkę.
Składniki: 3 duże pomarańcze 1 grejpfrut 1/2 cytryny 1,5 szklanki wody 2 łyżki miodu imbir mielony, na czubku łyżeczki Wykonanie: Z owoców wycisnąć sok. Zimą z kolei, dodaje ciepłą wodę …
