Koktajl z awokado i pomarańczą 1 pomarańcze sok wyciśnięty z 1/2 cytryny 1/2 awokado 1 mała marchewka 1 garść szpinaku 1/2 banana 1 łyżeczka nasion chia Wszystkie składniki umieścić w bidonie (pomarańcze, awokado, marchewkę, banana pokroić w mniejsze kawałki), zmiksować. Koktajl z awokado i grejpfrutem sok wyciśnięty z 1 grejpfruta 1/2 awokado 2 garście szpinaku 1 kiwi 3 gałązki natki pietruszki 1/2 banana 1 łyżeczka siemienia lnianego Wszystkie składniki umieścić w bidonie (awokado, kiwi, banana pokroić w mniejsze kawałki), zmiksować. Awokado nie dominuje w smaku, więc jako element koktajlu sprawdzi się idealnie także dla osób, które jeszcze się do niego nie przekonały w wersji solo : ) Czym kierować się wybierając awokado? Najczęściej w sklepach można znaleźć dwie odmiany awokado: Fuerte (z gładką zieloną skórką) Hass (z ciemną chropowatą skórką) Składniki możecie dobierać wg własnych preferencji smakowych pamiętając o tym, aby znalazł się co najmniej jeden soczysty owoc jak np. pomarańcze, czy sok świeżo wyciśnięty z grejpfruta, które zapewnią nam odpowiednią konsystencję. W zestawie posiada aż dwa bidony, więc zabiegany Mąż również chętnie korzysta z opcji domowego drugiego śniadania, czy posiłku w trakcie podróży : ) Osobiście bardziej lubię odmianę Hass ze względu na fakt, że miąższ jest bardziej kremowy. Jakie warzywa i owoce pasują do koktajlu z awokado? Dodatek awokado, które jest bogatym źródłem potasu, witamin (m.in. C, E, A) i jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, zapewnia nam również lepszą przyswajalność witamin zawartych w pozostałych składnikach. W czym przygotować koktajl z awokado?
