Fit strona 90

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

Podpłomyki z pieczonymi ziemniaczkami i dodatkami.(vege & gluten free)

Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …

Lekka gorąca czekolada ze śmietanką kokosową

Być może właśnie dlatego niemowlęta nie boją się wody, a wręcz przeciwnie: dobrze się w niej czują i z łatwością uczą się pływać. Z czasem – niefortunnie – nie jest …

Zielony koktajl dla pięknej cery - 143 kcal

Autor: Małgorzata Chyla o 10:04:00 Etykiety: jabłko, kiwi, koktajl, koktajl dla cery, koktajl oczyszczający, koktajl odchudzający, koktajl z kiwi, koktajl z natką, natka pietruszki, ogórek, smoothie, sok z cytryny, zielone …

PLACEK Z MĄKĄ KOKOSOWĄ

Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)

PROSTY I DIETETYCZNY OBIAD – KURCZAK W SEZAMIE Z OSTRYMI OGÓRKAMI

Porcje 1 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki PIERŚ Z KURCZAKA W SEZAMIE - Mielona słodka papryka - 1 łyżeczka - Pieprz czarny mielony - szczypta - Sól - szczypta - …

Jak upiec buraki?

Pieczone buraki w piekarniku są intensywne w smaku, mają piękny kolor, możecie je wykorzystać do wszelkich dań typu: Carpaccio z serem i ziarnami, zmiksowane w koktajlu. Pieczone buraki są aromatyczne, …

Wegańskie brownie bananowe z orzechami

Składniki: 1/2 szklanki mąki owsianej lub zmielonych płatków owsianych 4 kopiate łyżki ciemnego kakao 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 3 średnie dojrzałe banany 1/2 szklaki mleka roślinnego (u …

Wegańskie placuszki na mące lnianej (Vege & gluten free)

Składniki : 1,5 kg surowych ziemniaków sól 1 jajko 2 szklanki mąki pszennej 1 łyżka mąki ziemniaczanej dodatkowa mąka do podsypania 330 ml śmietanki kremówki 30% Wykonanie: 1.Ziemniaki ugotować w …

PUDDING NA ZIMNO Z MUSEM TRUSKAWKOWYM

Następnie przełożyć do większej miski i wymieszać razem z ksylitolem i jogurtem dodając odrobinę ciepłej wody.

Dhokla- indyjski placek z ciecierzycy gotowany na parze (Vege & Gluten Free)

Składniki : 1,5 kg surowych ziemniaków sól 1 jajko 2 szklanki mąki pszennej 1 łyżka mąki ziemniaczanej dodatkowa mąka do podsypania 330 ml śmietanki kremówki 30% Wykonanie: 1.Ziemniaki ugotować w …

PROSTE ŚNIADANIE DO SZKOŁY/PRACY – WRAPY Z WARZYWAMI

Porcje 4 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 4 placki z ciecierzycy - link w tekście 1 papryka 12 pomidorów suszonych w oleju 2 duże garści roszponki (lub szpinaku, rukoli) 4 …

Omlet z cukinią, mozzarellą i pomidorem - 309 kcal

Dzisiaj mam dla Was przepis na omlet z cukinią i pomidorami - świetny na śniadanie czy lekki letni obiad (można wtedy zwiększyć ilość jajek) :) SKŁADNIKI (na 1 porcję - …

Przekąska na imprezę - fit tortilla w dwóch wersjach

;) Składniki: - pełnoziarniste placki tortilla - serek naturalny (np. Łaciaty, Bieluch, u mnie serek śmietankowy z jogurtem z Piątnicy Twój Smak) - słoiczek chrzanu - łosoś wędzony - ulubiona …

Pieczona ciecierzyca - zdrowa przekąska

Ja natomiast jestem fanką słonych przekąsek, więc pozostanę, jak na tę chwilę przy poniższej wersji 😉 Zobacz też: Lemoniada chia fresca Kulki owsiane z daktylami Pieczona ciecierzyca z puszki jest …

DIETETYCZNE LODY KOKOSOWE Z MANGO I CHIA

Dzisiejsze lody dostarczają cennych kwasów tłuszczowych omega-3 (z nasion chia) i potasu (z mango), a przy tym są niskokaloryczne: 1 kokosowy lód z mango i chia (100 g) = 95 …

Placki z cukinii marchewki i fety

Być może właśnie dlatego niemowlęta nie boją się wody, a wręcz przeciwnie: dobrze się w niej czują i z łatwością uczą się pływać. Z czasem – niefortunnie – nie jest …

Kokosowa owsianka z borówkami.

A co jeśli mam dla Ciebie przepis na śniadanie, którego wykonanie zajmie ci tyle samo co mycie zębów? Nie oszukujmy się, większość ludzi nie ma czasu w tygodniu na przygotowanie …