Fit strona 88

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

Klopsiki z cukinii i kaszy jaglanej - PIECZONE (NIE smażone!)

Dlatego jeżeli jesteś na diecie, ten przepis na zdrowy fit obiad będzie dla ciebie idealny :) To prosty i smaczny przepis, który z powodzeniem może zastąpić tradycyjną sztukę mięsa. Klopsiki …

Dip czosnkowy

100 g serka kremowego naturalnego 100 g gęstego jogurtu naturalnego 3 ząbki czosnku zioła prowansalskie sól, pieprz Dip czosnkowy o wyrazistym smaku czosnku, zapachu ziół i kremowej konsystencji. Dobrze smakuje …

FIT LODY! Kokosowo- malinowe, w czekoladzie!

Chowamy do lodówki, ale pojemnik na lody układamy bokiem. MUS KOKOSOWY: Kokosy miksujemy z miodem, olejem i mlekiem kokosowym na gęstą masę. Czekoladę łamiemy na małe kawałki i roztapiamy w …

Sałatka z makaronem i brokułami

Bardzo wdzięczna w przygotowaniu ;) - garstka brokuł - fasolka szparagowa - 3/4 szklanki makaronu pełnoziarnistego - plasterek sera feta - 1/3 średniej papryki - mała młoda cebulka - sos …

Szybkie gofry proteinowe FIT

Składniki: – 200ml mleka – 150g mąki orkiszowej/żytniej/pszennej – 30g odżywki białkowej (u mnie o smaku ciasteczkowym) – 2 łyżki oleju – 1 jajko – 1 łyżeczka proszku do pieczenia …

Wegański tatar

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Bezglutenowe gofry czekoladowe z masłem orzechowym i porzeczkami

Składniki (4 sztuki): 2 jajka 2 łyżki kakao 1 łyżka mąki kokosowej 1 łyżka mąki gryczanej 1 łyżka oleju kokosowego szczypta soli 1-2 łyżki ksylitolu 1/3 szklanki mleka roślinnego masło …

Babeczki z mięsem i cukinią na parze

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Nocna owsianka malinowa

Składniki: - 4 łyżki płatków owsianych - 2 łyżki nasion chia - 1/2 szklanki mleka roślinnego - 1/2 szklanki świeżych malin - szczypta cynamonu - 2 łyżki ksylitolu, erytrytolu lub …

Domowy napój izotoniczny limonka-borówki-mięta

Składniki: (na 1 porcję) 1 limonka garść borówek świeża mięta – kilka listków + opcjonalnie mała gałązka szczypta soli morskiej drobnoziarnistej – u mnie o’Sole opcjonalnie niespełna łyżka miodu (ja …

Prosty chleb z kaszy gryczanej niepalonej (Vege & Gluten free)

Bazą placuszków był banan, bo przecież przepis jest wegański i nie było mowy o zastosowaniu jajek, a tzw. bazą suchą wspomniana mąka lniana w połączeniu z moją ulubioną kokosową. I …

LETNIE CIASTO CYTRYNOWO-KOKOSOWE ZE ŚWIEŻYMI OWOCAMI

Porcje 10 Oceń Zapisz przepis Drukuj mokre 120 ml soku z cytryny skórka starta z 3 cytryn 1 łyżka octu jabłkowego 190 g musu jabłkowego niesłodzonego 60 ml oleju 150 …

Bananowo-owsiane ciasteczka z żurawiną (bez mąki, jajek, cukru)

My od niedawna cieszymy się nowym sprzętem - robotem Thomson , który nie dość, że znacznie ułatwia i skraca nam pracę, to jeszcze pozwala, by Niko w pełni zaangażował się …

Mix kasz z dynią

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Najlepsze razowe ciasto drożdżowe

- ok 2 szklanki mąki pszennej razowej - 3 łyżki cukru - 2 jajka - 4 łyżki miękkiego masła - 3 łyżki mleka - 2 łyżki śmietany 18% - szczypta …

KAKAOWE CIASTECZKA Z CZERWONĄ PORZECZKĄ ( WEGAŃSKIE! )

Składniki: 150 g płatków ryżowych 100 g mąki pszennej 100 g ksylitolu 2 łyżki oleju kokosowego 2 łyżki naturalnego kakao 2 łyżki dżemu wiśniowego 100 % Przygotowanie: Smacznego! Z powstałej …