Fit strona 86

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

Koktajl z jarmużu, banana i jabłka – pij i chudnij 2-3kg/tydzień!

Koktajl z jarmużu, banana i jabłka – odchudzający i mega zdrowy! 1 duży, dojrzały banan (ok. 240g) (po obraniu 130 g – 126 kcal) 3 garści jarmużu (ok. 75g) (33 …

Kotleciki z indyka i kaszy owsianej

Składniki (ok. 8 kotlecików): - ok. 350 g mielonego mięsa z indyka - woreczek kaszy owsianej lub ryżu - kilka sztuk pieczarek - 1 średnia cebula - 1 łyżeczka słodkiej …

SAŁATKA Z ARBUZEM, BORÓWKAMI I FETĄ – PRZEPIS NA ZDROWY PODWIECZOREK

Porcje 3 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 1 kg arbuza (waga ze skórką i pestkami) 100 g fety 150 g borówek 150 g ogórka świeża mięta i pietruszka Sos 1 …

Sok z jarmużu ogórka i pietruszki

Składniki: - 2 spore garści jarmużu - 1 spora garść natki pietruszki - 2 kiwi - 1 ogórek sałatkowy - 1 łyżka soku z cytryny lub limonki Jarmuż i natkę …

PROSTA ZUPA- KREM Z OWOCÓW

Fit - PROSTA ZUPA- KREM Z OWOCÓW

DIETETYCZNY OWOCOWY SORBET

pół banana garść malin pół nektarynki 4 borówki 2 łyżki wody wiśniowej Żywiec Zdrój PRZYGOTOWANIE: Owoce przepłukać zimną wodą, wsadzić do woreczka i mrozić przez kilka godzin.

Żytnie tortille z wędzonym łososiem (6 składników)

Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...

Deser bananowy na zimno a'la tiramisu

Lody takie zjadłam na następny dzień - poczekałam aż się troszkę roztopiły i całość wymieszałam, tak żeby biszkopt połączył sie z bananowym kremem i...choć nie jadłam już bardzo dawno lodów …

Pobudzający, odchudzający i smaczny koktajl z surowego buraka, ananasa, borówek i awokado

Dann können Sie den Gastmodus verwenden, um sich privat anzumelden.

Dieta bezglutenowa i celiakia #kompendium wiedzy

Najnowsze zalecenia dotyczące dietoterapii osób cierpiących na choroby glutenozależne, wskazują na wykluczenie z diety m.in. źródeł: nasiona lnu oleistego - wysoka zawartość: błonnika, białka, NNKT, witaminy E, dziki ryż - …

Tosty z guacamole i jajkiem

Smacznego! 1 porcja - 350 kcal: - białko - 13,5 g - tłuszcze - 18 g - węglowodany - 32 g - błonnik - 7,5 g Zapraszam do polubienia mojej …

Szaszłyki z sosem miętowym

Sos: Jogurt naturalny wymieszać ze szczyptą pieprzu i soli, sokiem z cytryny, olejem lnianym oraz posiekaną miętą. Pierś z kurczaka pokroić w kostkę, a następnie obtoczyć w marynacie. W razie …

Domowe masło z nerkowców

Być może właśnie dlatego niemowlęta nie boją się wody, a wręcz przeciwnie: dobrze się w niej czują i z łatwością uczą się pływać. Z czasem – niefortunnie – nie jest …

CHŁODNIK OWOCOWY – ZDROWY LEKKI DESER NA LATO

Porcje 4 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki brzoskwinie - 1300 g (waga przed obraniem) arbuz - 700 g (waga z pestkami i skórką) 100 ml mleka kokosowego (z kartonu) sorbet …

Batony owsiane

Zdrowo i pysznie 🙂 Składniki: – 2 szklanki płatków owsianych – 0,5 szklanki miodu – garść orzechów włoskich – 2 łyżki siemienia lnianego – 0,5 szklanki pestek dyni – 0,5 …

Fit ciasto z malinami, budyniową pianką i kruszonką

Ciasto podzielić na dwie części - na spód zostawić około 3/4, a na kruszonkę odłożyć resztę, którą wsadzić na około godzinę do lodówki. Składniki (forma 26 x 21 cm): Spód: …

Niebiańsko delikatny sernik z białą czekoladą i malinami

W jednej misce łączymy wszystkie składniki na spód : rozkruszone płatki żytnie, daktyle z masłem orzechowym, kakao oraz rozpuszczony olej kokosowy. KROK II : Daktyle (wcześniej namoczone w wodzie), miksujemy …

Fit deser jogurtowo brzoskwiniowy

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …