DIETETYCZNE LODY KOKOSOWE Z MANGO I CHIA

Dzisiejsze lody dostarczają cennych kwasów tłuszczowych omega-3 (z nasion chia) i potasu (z mango), a przy tym są niskokaloryczne: 1 kokosowy lód z mango i chia (100 g) = 95 kcal 2 gałki lodów śmietankowych (94 g) = 262 kcal Takie lody możecie nawet potraktować jako II śniadanie czy podwieczorek – to właściwie pudding chia, tyle że zamrożony 🙂 W zeszłym roku obaliłam mit twierdzący, że lody odchudzają (czy lody odchudzają? link).