Fit strona 175
Dietetyczne kotlety z kurczaka
Kotlety mielone z kurczaka składniki: – 3 filety z kurczaka – 3 cebule -puszka pomidorów w kawałkach bez skóry – 1 jajko – sól, pieprz, …
Placki z buraków
Gryczane placki z buraków ~ Składniki: 60g mąki gryczanej 1 mały ugotowany i starty burak 5g świeżo mielonego siemienia lnianego ~50ml wody (do konsystencji) 1 łyżka kakao naturalnego 1/3 łyżeczki …
Jabłkowa owsianka a'a szarlotka
Szarlotkowa owsianka z serkiem wiejskim ~ Składniki: 50g płatków owsianych 10g otrębów pszennych 5g świeżo mielonego siemienia lnianego 1/2 startego jabłka cynamon +serek wiejski 1/2 startego jabłka cynamon Płatki i …
Frittata bazyliowa z pieczarkami i szynką parmeńską
Fit - Frittata bazyliowa z pieczarkami i szynką parmeńską
Placuszki szpinakowe
Nic to, dobrze jest wspominać miłe chwile, ale trzeba iść do przodu i tworzyć nowe, może lepsze... ~ Szpinakowe placki kakaowe z winogronami ~ Składniki: 60g mąki gryczanej 50g rozdrobnionego …
Zdrowe kanapki
Może to nie przepis, ale pomysł na szybkie i zdrowe kanapeczki ;D ~ Kanapki z żytniego chleba z rzodkiewką, pomidorem i kiełkami ~ Składniki: chleb żytni ricotta pomidor rzodkiewka kiełki …
Aromatyczna jaglanka z cynamonem i prażonymi jabłkami
Fit - Aromatyczna jaglanka z cynamonem i prażonymi jabłkami
Newelliny fit, bez cukru, bez mąki, bez pieczenia
Fit - Newelliny fit, bez cukru, bez mąki, bez pieczenia
Pełnoziarniste penne z kurczakiem w czerwonym curry
mleka 2% - ok. 1 łyżeczka granulowanego czosnku - ok. 1/3 łyżeczki curry w proszku - sól do smaku - 1 łyżka oleju rzepakowego - natka pietruszki do posypania Makaron …
Aromatyczny grillowany stek na burbonie i miodzie
Składniki: 4 steki ok 1,5 - 2 kg marynata 1/4 szklanki miodu 0,5 filiżanki burbonu 0,5 łyżeczki płatków czerwonej papryki 3 żabki czosnku 1 łyżeczka soku z limonki 1 łyżeczka …
Zapiekana owsianka z borówkami - idealna na śniadanie
Fit - Zapiekana owsianka z borówkami - idealna na śniadanie
Sałatka z figami na rukoli, mozzarelli i szynce szwarcwaldzkiej
Idealne na śniadanie, lekkie a zarazem sycące - pyszność składniki: 4 figi 100 g świeżej rukoli 150 g mini mozzarelli 100 g szynki szwarcwaldzkiej 10 pomidorków koktajlowych czerwonych, pomarańczowych sos: …