Dietetyczne kotlety z kurczaka

Krzysztof
Fit
27.02.2015 20:23
Dietetyczne kotlety z kurczaka

Kotlety mielone z kurczaka składniki: – 3 filety z kurczaka – 3 cebule -puszka pomidorów w kawałkach bez skóry – 1 jajko – sól, pieprz, papryka słodka i ostra, czosnek, majeranek, ulubione zioła -łyżka masła -olej Kotlety mielone z kurczaka Przepis idealny dla osób dbających o linię, pyszne kotlety mielone z kurczaka. Kotlety mielone z kurczaka – przepis: 1. Filety z kurczaka umyć i zmielić. 2. 5. Na patelni rozgrzać odrobinę oleju, smażyć kotlety z obu stron aż do znacznego zarumienienia. 6. Po usmażeniu zdjąć kotlety z patelni i odłożyć. 3. Do zmielonego mięsa dodać zeszkloną cebulkę, pieprz, sól, paprykę słodką i ostrą, czosnek (wszystko wg uznania) i szczyptę majeranku. Wraz z aromatycznym sosem pomidorowym są idealnym pomysłem na pyszny i prosty obiad. 4. Gotową masę mięsną podzielić na 8 równych części, uformować zgrabne kotlety mielone. Dodać pomidory z puszki, doprawić ziołami (np. bazylią, tymiankiem) , pieprzem i czosnkiem.

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: http://mamnatosposob.pl/kotlety-mielone-z-kurczaka/