Fit strona 165

Zrób pierwszy krok do zdrowego stylu życia dzięki naszym fit przepisom. Daj się zainspirować zdrowym jedzeniem i odkryj smak fit kuchni na kobieceinspiracje.pl.

Aromatyczna ryba na ostro

Duża oszczędność czasu :) Czas przygotowania: 25 minut Porcje: 2 Składniki: - filet z czarniaka ok. 500 g, - 2 pomidory bez skóry i gniazd nasiennych, - 1 papryka, - …

Dotyk jeśieni ciasto marchewkowe z jabłkami i kremem

Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …

Kokosowa szarlotka sypana - dietetyczna

Suche 100 g (1/2 szklanki) erytrolu – kupisz tutaj 120 g mąki kokosowej (1 szklanka) – lub drobnych wiórków – o tej mące poczytasz tutaj 240 mąki żytniej pełnoziarnistej (2 …

Sok z buraków

Składniki: - 1/2 l soku z buraków - sok z 1/2 cytryny - szczypta soli - 1 łyżeczka świeżo startego chrzanu Przygotowanie: - Buraki umyć, obrać i przecisnąć przez sokowirówkę.

Pierś w czosnkowym sosie

Fit - Pierś w czosnkowym sosie

Sałatka brokułowa z migdałami

Fit - Sałatka brokułowa z migdałami

Pikantna indyjska pasta/dip z czerwonej soczewicy

A oprócz dodawania jej do kanapek, można ją także wykorzystać jako farsz do pieczonych pierożków, na które zaproszę Was w przyszłym tygodniu ☺ Nieznacznie zmodyfikowany przepis od The Daring Gourmet …

Pyszne Smoothie jabłkowe z borówkami, pomarańczą i siemieniem lnianym

Żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce to gotuję i eksperymentuję, dlatego dzisiaj świeży koktajl, który na pewno Wam się kojarzy z wakacjami i ciepłem - mi …

PEŁNOZIARNISTE DROŻDŻÓWKI Z SEREM BEZ CUKRU (KOŁACZYKI Z KSYLITOLEM)

Składniki: - Mąka pełnoziarnista- 130g ( 1 szklanka) - Mleko- 250ml - Margaryna mleczna/masło- 60g - Drożdże instant- 1,5 opakowania - Ksylitol- 4 łyżki - Ser twarogowy chudy- 250 g …

Pierś z kurczaka dietetycznie

Dodatkiem do tego dania są ugotowane na Re: śledź w śmietanie a u mnie w domu rodzinnym, takiego śledzia podawało się w najprostszy z możliwych sposobów: jak już śledź z …

LEKKIE, WARZYWNE PLACUSZKI (70 KCAL)

Składniki (ok 9 sztuk): 6 średnich ziemniaków 3 marchewki cebula ćwiartka selera jajko łyżka mąki pełnoziarnistej lub otrębów pszennych łyżka posiekanych ziół (pietruszka, lubczyk czy inne ulubione) sól, pieprz łyżka …

Stir fry z warzywami, kurczakiem w orzechach z makaronem gryczanym

Składniki: 1 pojedyncza pierś kurczaka 150 g makaronu SOBA ( to makaron gryczany) 1 czerwona papryka kiełki do stir fry ( możecie je dostać w każdym supermarkecie) ok 100 g …

Dietetyczne gofry

W skrócie: dwie dietetyczki, które starają się udowodnić, że zdrowe jedzenie wcale nie musi być nudne :) Kontakt : [email protected] : Kreatywna dusza. W kuchni wyznaje zasadę, że oprócz smaku …

Koktajl ze szpinakiem, bananem i mandarynką

Juz były śledzie w śmietanie i śmietana do góry placków ziemniaczanych oraz mizeria. -- Asia mama Sandry (10.03.2005) i Emilki (12.08.2007) podaje sledzie w śmietanie: cebulka jabłko śmietana 30 %, …

Dorsz pieczony z warzywami

Dodatkiem do tego dania są ugotowane na Re: śledź w śmietanie a u mnie w domu rodzinnym, takiego śledzia podawało się w najprostszy z możliwych sposobów: jak już śledź z …

Lekka kalafiorowa

Fit - Lekka kalafiorowa

Oszukany kebab - PRZEPIS

Fit - Oszukany kebab - PRZEPIS