Mogą być alternatywą dla placków ziemniaczanych ;) Placki z dyni to bardzo zdrowy, szybki i tani obiad dla studentów i nie tylko :) ~ Placki ziemniaczane ~ Składniki: 500g dyni …
Frytki z piekarnika
Placki ziemniaczane ~ Składniki: 0,5 kg ziemniaków 1 jajko 3 łyżki mąki pszennej pół cebuli mąka ziemniaczana przyprawy: sól, pieprz, czosnek Ziemniaki obieramy i trzemy na tarcze o małych oczkach …
Fit - Koktajl energetyczny z awokado i bananem
Składniki (na ok. 6 racuchów): szklanka mleka 1,5 szklanki mąki pszennej jajko szczypta soli łyżeczka cukru łyżeczka proszku do pieczenia szczypta cynamonu Lżejsza wersja racuchów, gdyż są pieczone w piekarniku, …
Składniki: - Filet z kurczaka- 300g - Cebula- 1 sztuka - Fasolka czerwona - 1 puszka - Pieczarki- 100g - Makaron pełnoziarnisty- 100g - Jogurt naturalny- 3 łyżki - Koncentrat …
Polecam ☺ SKŁADNIKI (4-6 sztuk, mała forma 12x12 cm): - 2 szklanki suszonych daktyli bez pestek (200 g) - 5 łyżek MIESZANKI PROTEINOWEJ O SMAKU KAKAOWO-KAROBOWYM FIRMY PURYA * - …
Just Be Fit Be Strong!: Błyskawiczna i prosta selerowa zupa krem Sorry for the inconvenience… Redirection provided by
Składniki Ilość: ok. 16 kotlecików 2 małe marchewki 200 g kaszy jęczmiennej 2 jajka 2 ząbki czosnku 2 łyżki otrębów żytnich 2 łyżki otrębów owsianych szczypta gałki muszkatołowej 1 łyżeczka …
Te danie zagościło u nas w kuchni całkiem niedawno, ale na pewno zostanie u nas na bardzo długo ;) Smacznego !!! Składniki: - Mięso mielone wołowe- 500g - Papryka- 4 …
Polecam SKŁADNIKI (2 porcje): - 1 duży upieczony w skórce burak * - 1 szklanka owoców leśnych (u mnie zamrożona porzeczka w 3 kolorach, jagody i maliny) - 1 pomarańcza …
Smoothie palący kalorie
Składniki(Przepis na 2 porcje): -> 400g jogurtu greckiego -> 1 jajko -> ½ laski świeżej wanilii ( ziarna) -> 1 łyżeczka miodu -> W trakcie pieczenia starać się nie otwierać …
Fit - Dietetyczny torcik marchewkowy
Energia 28 kcal 77 kcal Białko 1.3 g 1.9 g Tłuszcz 0.3 g 0.1 g Węglowodany 7.7 g 18.3 g Błonnik 2.8 g 1.5 g Składniki: 1 kg dyni, najlepiej …
