Fit strona 151
PESTO Z BAZYLII I ORZECHÓW WŁOSKICH
Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.
ZAPIEKANY BANANOWY BUDYŃ
Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.
DOMOWE PŁATKI ŚNIADANIOWE Z MIODEM I ORZECHAMI
Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.
Makaron z cukinii w sosie śmietanowo-serowym - prawie fit ;)
Składniki na makaron z cukinii w sosie śmietanowo-serowym - prawie fit ;) 1 szklanka (250 ml) słodkiej śmietanki 12% 10 dag sera pleśniowego (typu rokpol lub roquefort) 3 ząbki czosnku …
KRUCHE CIASTECZKA BEZ CUKRU 70 KCAL !!!
Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.
SZYBKI CYNAMONOWY PUDDING Z POLENTY
Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.
Pulpety wołowo-indycze z jarmużem
Pulpety z indykiem, wołowiną i jarmużem 500g mięsa z indyka (chudego) 400g wołowiny 200g jarmużu (opakowanie pęczek szczypiorku 2 jajka 2-3 łyżki mąki owsianej łyżeczka czosnku granulowanego (albo 3 ząbki …
Kuleczki fit - bez cukru i tłuszczu
Składniki: - 100 g daktyli bez pestek - 0,5 szkl amarantusa ekspandowanego Ale-raj - 0,5 szkl orzechów włoskich - 0,5 szkl płatków owsianych - 1 łyżka nasion chia Ale-raj - …
ŚWIĄTECZNE MUFFINKI WIEWIÓRKI (PIERNICZKOWO-MARCHEWKOWE)
Składniki: - Mąka orkiszowa pełnoziarnista- 1 szklanka - Proszek do pieczenia- 2 łyżeczki - Cynamon- 2 łyżeczki - Przyprawa do piernika- 1 łyżeczka - Marchew- 100g - Olej- 3 łyżki …
CIASTO OWOCOWE BEZ CUKRU I BEZ TŁUSZCZU
8 grudnia 2015 Ciasto owocowe z owoców mrożonych Ciasto owocowe z owoców mrożonych bez tłuszczu i bez cukru (Foremka o wymiarach 36x26cm- 12 sporych kawałków) 1 szklanka erytrytolu* 2 duże …
Dietetyczna gorąca czekolada
Mleko 2% 1 szklanka Czekolada gorzka 3 kostki Kakao (naturalne) – 1 łyżka Miód 1 łyżeczka Cynamon Imbir Gałka muszkatołowa Laska wanilii – 1/4 sztuki W garnku podgrzać mleko, dodać …
DIETETYCZNA ROLADA BISZKOPTOWA
Składniki: 2 jajka (białka i żółtka oddzielnie) 1 łyżka mąki pszennej 2 łyżki erytrotolu 1 łyżka mleka 200g ricotty 50g kremowego serka troszkę sproszkowanej wanilii łyżeczka słodzika ze stewią Przygotowanie: …
SZYBKIE BUŁECZKI Z PATELNI
Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.
CZEKOLADOWO- KOKOSOWY MUS 115 KCAL !!!!
Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.
JABŁECZNIK BEZ TŁUSZCZU I BEZ CUKRU
Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.
Świąteczne kulki z suszonych owoców.
– postarajcie się poszukać niesiarkowanych owoców (choć jak raz w roku zjecie te konserwowane, to też tragedii nie będzie). 75 g daktyli suszonych 75 suszonych moreli 50 g rodzynek 2 …
Proste trufle zrobione z 3 składników, które smakują jak 'śliwka w czekoladzie'
SKŁADNIKI (ok. 15 sztuk): - 10 ekologicznych suszonych śliwek (ok. 70 g) - 10 świeżych daktyli (ok. 70 g) - 2 łyżki surowego kakao w proszku + dodatkowa porcja do …