Fit - Omlet otrębowy z serkiem wiejskim i kardamonem
Fit - Dietetyczny krem z pomidorów
Fit - Odchudzone kotlety brokułowe
Oczywiście jeżeli macie taką ochotę to możecie dodać odrobinę ksylitolu czy miodu, lecz ja dorwałam w warzywniaku tak soczyste truskawki, że koktajl był po prostu idealny w smaku. Nie raz …
Cudów się nie spodziewam, bo płaski brzuch nie zrobi się sam, ale napój ten na pewno wspaniale wspomaga odchudzanie. Jak twierdzi autorka tak przygotowana woda pomaga oczyścić organizm z toksyn, …
SKŁADNIKI (na 1 porcję - 92 kcal) 1 kiwi 1 jabłko garść pietruszki 2 łyżki soku z cytryny 1/2 szklanki wody PRZYGOTOWANIE Kiwi obieramy. Owoce i warzywa zawarte w tym …
Pysznie i zdrowo od samego rana :) SKŁADNIKI (dla 1 osoby - 310 kcal) 1 garść szpinaku 2 jajka 20 g fety mała garść (20g) czarnych oliwek pieprz zioła prowansalskie …
Autor: Małgorzata Chyla o 08:10:00 Etykiety: ciepła woda z cytryną, ciepła woda z cytryną na czczo, cytryna, cytryna o poranku, woda, woda o poranku, woda z cytryną, zamiast kawy Subskrybuj: …
Suma wymienników (WM) = 1.37, w tym procent WBT = 31 Składniki - 2 garście (100g) suszonych daktyli - 1/2 szklanki (100ml) wody - 1/2 szklanki (100ml) napoju (mleka) roślinnego …
Same plusy ;) Składniki Ilość: 4 burgery 5 filetów z miruny 1 jajko 30 g płatków owsianych górskich 1 łyżka posiekanej kolendry 1/2 posiekanego drobno pęczka koperku 2 łyżki cytryny …
Fit - Cynamonowe bułeczki z mąki pełnoziarnistej bez cukru (cinammon rolls)
Bardzo zielone, bo i w pulpecikach i w sosie są same zielone warzywa (przyjmijmy na potrzeby tego przepisu, że cebula też jest zielona :) Zielony jest jeszcze seler naciowy - …
Składniki: (na 2 porcje) 1 szklanka ugotowanej kasy jaglanej 1/2 brokuła 1 mała cukinia 1 pomidor lub kilka pomidorków koktajlowych 2 marchewki 2 cm świeżego imbiru 2 ząbki czosnku 1 …
Składniki (6 dużych kotletów): duża marchew 100 g kaszy jaglanej cukinia 2 łyżki słonecznika 2 łyżki sezamu 2 jajka 3 łyżki mąki orkiszowej (może być inna) szczypta kolendry łyżka sosu …
Kolejna propozycja na urozmaicenie codziennego filetu z kurczaka! Składniki: -> 3 pojedyncze piersi z kurczaka -> ½ awokado -> 1 ser mozzarella -> ½ pomidora -> Oliwa z oliwek -> …
