Składniki na krem: – 500 ml mleka (napoju) kokosowego – 400 ml (puszka) mleczka kokosowego – 150g suchej kaszy jaglanej – 3 łyżki wiórków kokosowych – 2 łyżki ksylitolu – …
Smacznego :) 1 porcja - 440 kcal: - białko - 18,2 g - tłuszcze - 26,3 g - węglowodany - 37,6 g - błonnik - 5,4 g Zapraszam na fanpage …
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Podawaj od razu na obiad z natką pietruszki :) Papryka faszerowana mielonym mięsem i ryżem to przepyszny pomysł na ciekawy obiad dla całej rodziny :) To kilka łatwych kroków, z …
Na co dzień wolę śniadania na słono - kanapki z domowymi serkami lub jajecznicę z warzywami. Składniki (6 sztuk): - 250g twarogu półtłustego - 1 jajko - 2 i pół …
2 jajka 80 g grzybów leśnych 1 łyżka tartej bazylii 1 łyżka tartej mozzarelli sól pieprz 1 łyżeczka masła PRZYGOTOWANIE Grzyby czyścimy, kroimy w cienkie plasterki i podsmażamy na maśle …
Warto zawsze zadbać, aby każdy znalazł coś dla siebie na stole :) Kawałek grubej cukinii (u mnie 200g) 150g passaty pomidorowej 1 ząbek czosnku 2 plastry szynki 2 większe pieczarki …
Przepis na sałatkę z melonem i borówkami jest niezwykle prosty. Ale to właśnie taka sałatka jest idealna na upalne dni. To bardzo lekka sałatka, a przepis na nią jest łatwy …
;) Składniki: 150 g suchej kaszy jaglanej + 1,5 szklanki wody ok. 100 g mrożonego szpinaku 1/2 cukinii 2 ząbki czosnku łyżka oleju 100 g sera feta sól, pieprz, czosnek …
Przepis na +/- 12 kawałków, tortownica o średnicy 21 cm. Składniki: – 400g gęstego jogurtu naturalnego – 3 galaretki (u mnie: wiśniowa, brzoskwiniowa i cytrynowa) – wybierajmy te, z jak …
Składniki (ilość jaka jest na zdjęciu): - 3 małe ziemniaki - pół marchewki - pół cebuli - 1 ząbek czosnku - 2 kopiate łyżki płatków drożdżowych - łyżeczka papryki wędzonej …
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Fit - Koktajl malinowo - jeżynowy
Ten przepis na leczo oparty jest na moim patencie - czyli podwójnie pieczonych warzywach - dzięki temu sposobowi papryki oraz cebula są wyjątkowo aromatyczne, mają super konsystencję i wyjątkowo dobrze …
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
🙂 Składniki: – 6 jajek – 50g mąki kokosowej – 40-50ml oleju kokosowego (lub rzepakowego) – 3 łyżki syropu klonowego/ciekłego miodu – 2 łyżki wiórków kokosowych (opcjonalnie) – 2 płaskie …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
