Oprócz tego w tym soczystym owocu znajdziemy także: - Magnez– wzmacnia mięśnie i koi nerwy - Potas – obniża ciśnienie krwi, wspomaga pracę serca - Witamina C i likopen – naturalne przeciwutleniacze, zwalczające wolne rodniki Wg niektórych zwiększa także popęd seksualny u mężczyzn – zjedzenie 6 plasterków arbuza może równać się połknięciu jednej tabletki Viagry [co oczywiście traktujemy z lekkim przymrużeniem oka 😉 ] Jeśli macie ochotę trochę się ochłodzić (kto nie ma 🙂 ) i przy okazji zaspokoić apetyt na słodycze, róbcie to z głową. Cytrulina to aminokwas, który pośrednio wpływa na rozszerzenie światła naczyń krwionośnych, w efekcie zwiększając siłę i wytrzymałość w czasie wysiłku fizycznego. ARBUZOWE LIZAKI LODOWE Jednym z owoców świetnie nadających się do tego typu mrożonych deserów jest arbuz. Nie trzeba nawet dosładzać, bo arbuz sam w sobie jest dość słodki. Te drugie składają się głównie z wody i owoców, zazwyczaj mają mniej kalorii i tłuszczu niż tradycyjne lody. Wystarczy zblendować jego kawałki (warto wcześnie pozbyć się pestek), ewentualnie dodać odrobinę soku z cytryny dla przełamania smaku i gotowe. Na szczególną uwagę zasługuje CYTRULINA, której arbuz jest jednym z lepszych źródeł. Nie musiałam wtedy pamiętać o mieszaniu, a w efekcie uzyskałam pyszne lizaki lodowe.
