Porcje 3 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 200 g makaronu penne pełnoziarnistego 1 łyżka oleju 300 g zielonych szparagów 3 ząbki czosnku 250 g pomidorków koktajlowych garść szpinaku świeża bazylia …
Ciasto z kaszy jaglanej z owocami 2017-03-17 13:42:25 Porcje 6 Oceń Zapisz przepis Drukuj Czas przygotowania 15 min Czas gotowania 1 hr Łączny czas 1 hr 15 min Czas przygotowania …
Porcje 40 Oceń Drukuj Ciasto na pierogi - 300 g mąki pszennej białej - szczypta soli - 125 ml wrzącej wody - 1 jajko - 20 g masła - 2 …
Porcje 6 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 3 dojrzałe awokado 4 łyżki kakao niesłodzonego lub karobu 4 łyżki erytrytolu lub ksylitolu 2 łyżki oleju kokosowego nierafinowanego 1/4 szklanki wody Szczypta …
Krem kakaowy z fasoli i twarogu 2016-09-26 15:43:58 Oceń Zapisz przepis Drukuj Czas przygotowania 10 min Czas przygotowania 10 min Składniki 275 g twarogu półtłustego 240 czerwonej fasoli (ugotowanej lub …
Składniki (ok. 17 ciastek): 1 szklanka płatków owsianych (górskich, najlepiej ekologicznych) 1/4 szklanki nasion chia 2 łyżki pestek dyni bez łupinek 2 łyżki suszonej żurawiny/owoców goji/rodzynek – niesiarkowanych szczypta soli …
To trochę taki “must have każdego zdrowomaniaka. WEGAŃSKIE PIEROGI Z JARMUŻEM Ciasto (ok. 80 cienkich, małych pierogów): - 300 g mąki pszennej (zwykłej, białej) + trochę do podsypywania - 200 …
WSKAZÓWKI ciasto powinno być miękkie i elastyczne, trochę jak plastelina. woda musi być wrząca, ciepła nie wystarczy mąka gryczana powinna być jak najdrobniej zmielona, zrobiona raczej z kaszy NIEPALONEJ, ze …
Niestety zdjęcia nie oddają smaku, dlatego żeby się przekonać że nie kłamię, musicie zrobić je sami 🙂 SKŁADNIKI Kotlety* (9 sztuk): - 1 cebula, pokrojona w kostkę - 4 ząbki …
Składniki (7 sztuk): 100 g płatków owsianych górskich (najlepiej ekologiczne) 10 daktyli bez pestek 1 jabłko szczypta soli 2 jajka 1 łyżeczka cynamonu Daktyle zalej gorącą wodą na kilka minut. …
Składniki: 2 dojrzałe, miękkie awokado 2 łyżki masła z nerkowców lub migdałów 1 cytryna – sok i starta skórka 3 łyżki oleju kokosowego 2,5 łyżki miodu szczypta soli kilka listków …
Podobno od lodów nie tyjemy (wręcz chudniemy!), ponieważ do ich strawienia potrzebna jest taka sama lub większa dawka energii, niż same dostarczają. Rzekomo dzieje się tak ze względu na niską …
Oprócz tego w tym soczystym owocu znajdziemy także: - Magnez– wzmacnia mięśnie i koi nerwy - Potas – obniża ciśnienie krwi, wspomaga pracę serca - Witamina C i likopen – …
Zdrowa żywność jest droga, nie stać mnie". Ile razy już to słyszałam. Pora, by ostatecznie rozprawić się z tym mitem. Można jeść zdrowo nie wydając fortuny. Wystarczy tylko odpowiednie podejście …
Piękno naszych włosów zależy nie tylko od szamponów, masek czy odżywek, ale też (przede wszystkim) od diety. Prawidłowo skomponowana bez wątpienia jest w stanie nie tylko poprawić kondycję włosa, ale …
W 100 g mamy aż 1438 mg wapnia, podczas gdy w 100 g mleka krowiego jest około…125 mg wapnia, czyli 11 razy mniej! MLEKO MAKOWO-KOKOSOWE Składniki: 2 szklanki białego maku …
![Zdrowe ciasteczka owsiane jak jeżyki [bez pieczenia] [bezcukru]](https://cdn.kobieceinspiracje.pl/media/thumbnail/9b/fc/9bfc38f33c914e1d15acd11e304624ca.webp)
