Ja osobiście uwielbiam takie koktajle witaminowe na bazie jogurtu naturalnego lub kefiru, ta wersja najbardziej sprawdza się u mnie w domu i często do niej wracam, szczególnie wiosną, kiedy nasz …
Składniki na 2 porcje: czerwony grejpfrut pomarańcza banan mały jogurt naturalny (180-200 g) 2-3 łyżki miodu (jeśli nie masz, dodaj cukier, cukier trzcinowy, ksylitol lub słodki syrop) Pomarańczę, grejpfruta i …
Niemal każdy z nas ma w domu mikrofalę. Podgrzewanie w niej jedzenia jest bardzo szybkim i prostym sposobem na przygotowanie posiłku. Wiele osób uważa, że proces ten pozbawia jedzenie wartościowych …
Tran jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz witamin A,D i E. Wspomaga prawidłowy rozwój organizmu, wzmacnia układ odpornościowy, krwionośny i pozytywnie wpływa na pracę mózgu. Czy warto podawać go dzieciom? …
Aby ograniczyć gwałtowne rozprzestrzenianie się pandemii koronawirusa, zgodnie z zaleceniami rządu, staramy się wychodzić jak najrzadziej. Aktualnie najwięcej czasu spędzamy w domach: pracujemy i uczymy się zdalnie, odpoczywamy, przebywamy z …
imbir korzeń, ok 4-5 cm kurkuma, 1 łyżeczka pieprz cayenne, szczypta goździki, 5 szt. miód płynny, 2 łyżeczki Wykonanie Cytryny i pomarańcze dokładnie myjemy i wyciskamy z nich sok. Będzie …
Szkodliwa działalność Jerzego Zięby została potwierdzona oficjalnie w komunikacie Naczelnej Rady Lekarskiej, a także Głównej Inspekcji Sanitarnej z dnia 14 lutego 2020 roku. Na oświadczeniu jednak się nie kończy, gdyż …
Kosmetyki ze śluzem ślimaka są ostatnio niezwykle popularne. Producenci zapewniają, że redukują trądzik, zaskórniki, przebarwienia, zmniejszają blizny, zwężają pory i zatrzymują procesy starzenia. Czy tak jest naprawdę? Azjatycka moda Moda …
Składniki/ 4 porcje: – 4 ziemniaki – 1 kalafior – 3 szklanki bulionu warzywnego lub drobiowego – 1 cebula – 2 ząbki czosnku – szczypta gałki muszkatołowej – sól i …
W aktualnej sytuacji warto dowiedzieć się, jak zwiększyć odporność organizmu i co zrobić, by uchronić się przed wirusami i zmniejszyć ryzyko zachorowania. Higiena Często i dokładnie myj ręce wodą z …
Sok z buraka, ogórka i marchewki z dodatkiem imbiru i borówek Sok z buraka, ogórka i marchewki z dodatkiem imbiru i borówek z wyciskarki wolnoobrotowej, gęsty, warzywny, esencjonalny i lekko …
Przeczytaj, dlaczego ziemniaki są zdrowym wyborem dla Twojego obiadu i jak najlepiej je przyrządzić, aby zachować ich wartości odżywcze.
Rynek suplementów diety w Polsce kwitnie. Polacy bardzo chętnie korzystają z dostępnych witamin i minerałów- aż 76% badanych kupuje je regularnie, a 86% uważa, że ich stosowanie korzystnie wpływa na …
Na porost włosów ogromny wpływ mają również witaminy z grupy B, które znajdziemy np. w łososiu i jajach, a także cynk obecny w kaszach czy żółtym serze. Także zbyt rzadkie …
Czy widzieliście, że sok z z liści rośliny aloe vera ma działanie: antyoksydacyjne – w aloesie znajdują się m.in. enzymy, związki fenolowe, flawonoidy, witamina E oraz witamina C, które chronią …
Sok ze szpinaku i pomarańczy Składniki 3 pomarańcze 4 jabłka duża garść świeżych liści szpinaku 1 kiwi Przygotowanie Pomarańcze obieramy ze skórki. Przesilenie wiosenne może być dla wielu osób trudnym …
Sok z jabłkiem i imbirem Składniki: 4 jabłka 1 grejpfrut 3 pomarańcze 1 duży kawałek imbiru Przygotowanie: Jeśli korzystacie w wyciskarki wolnoobrotowej, to grejpfruta i pomarańcze obieramy ze skórki i …
Niemniej jednak w praktyce często zapominamy, aby każdego dnia sięgnąć po jabłko, czy też pochrupać marchewkę, a do tego żeby w naszym jadłospisie pojawiło się minimum 400 g owoców i …
