Jaką dietę stosować podczas menopauzy? Czego unikać?
Menopauza to szczególny czas w życiu kobiety, podczas którego dochodzi do szeregu zmian w organizmie. Częste zmiany nastroju, spadek libido, uderzenia gorąca i inne uciążliwe objawy mogą występować nawet przez …
Bulgotanie w brzuchu- co oznacza i jak sobie z tym radzić?
Zdarza się, że doświadczasz uczucia przelewania i bulgotania w brzuchu? Częste występowanie tych odgłosów, może świadczyć o problemach zdrowotnych. Dowiedz się, co oznacza bulgotanie w brzuchu, jaka jest jego przyczyna …
Naturalne produkty, które uchronią Cię przed wirusami
Sezon jesienno-zimowy to wzmożony okres zachorowań na infekcję dróg oddechowych. Niskie temperatury, wietrzne i deszczowe dni, sprzyjają obniżeniu naszej odporności. Co zrobić, by uniknąć choroby? Poznaj naturalne produkty, które uchronią …
Te produkty możesz jeść na noc bez obaw!
Teoretycznie nie powinno się jeść na noc. Ostatni posiłek powinien być spożyty na dwie godziny przed snem. Jednak czasem zdarza się, że wieczorem mamy ogromny apetyt i nieposkromioną ochotę na …
10 produktów wzmacniających odporność i 10, które je osłabiają!
Czas niskich temperatur sprzyja infekcjom. Aby się przed nimi skutecznie chronić, warto wzmocnić naszą odporność. Szereg spraw ma na nią wpływ, między innymi jest to nasza dieta. Dlatego warto ją …
Tych produktów nie wkładaj do lodówki!
Produkty przechowujemy w lodówce, chcąc zapewnić im jak najdłuższą świeżość. I rzeczywiście trzymanie ich w chłodzie przedłuża czas przydatności do spożycia. Jednak w przypadku niektórych produktów jest zupełnie odwrotnie. Sprawdź, …
Produkty fit, które tylko na pozór są zdrowe. Uważaj na nie!
Która z nas nie marzy o pięknej i zgrabnej sylwetce, pozbawionej zbędnych kilogramów? W tym celu ćwiczymy, stosujemy odpowiednie diety i sięgamy po zdrowe, naturalne produkty. Jednak jak się okazuje, …
Te produkty pozwolą Ci się pozbyć cellulitu! Włącz je do swojej diety
Cellulit jest zmorą wielu kobiet! Skórka pomarańczowa często pojawia się na brzuchu, udach, pośladkach i ramionach. Istnieje wiele skutecznych metod na pozbycie się cellulitu. Najważniejsze są ćwiczenia, stosowanie odpowiednich kosmetyków, …