Chcesz poprawić odporność i wzmocnić organizm? Szukasz sposobu na uciążliwe bóle głowy i zmniejszenie stresu? Przedstawiamy prosty przepis na oczyszczający napar z jabłek i liści laurowych. Prosty napar z zaledwie …
Styczeń to idealny czas na realizację noworocznych postanowień. Coraz więcej osób decyduje się na dołączenie do akcji „Dry January”, która polega na odstawieniu alkoholu na miesiąc. Przyłącz się i daj …
Morsowanie stało się szczególnie modne tej zimy. To wspaniała metoda na hartowanie organizmu i zwiększenie odporności, ale także na pomoc w odchudzaniu! Dowiedz się, jakie są jeszcze zalety morsowania. Poznaj …
Niektóre z nas chcą zrzucić zbędne kilogramy i są, inne po prostu dbają o swoją sylwetkę i zbilansowane posiłki. Przynależysz do którejś z grup, a może po prostu chcesz się …
160kcal Białko: 5g Tłuszcze: 1,95g Węglowodany: 30,1g Przepis na ciasto czekoladowe bez cukru Białko: 5gTłuszcze: 1,95gWęglowodany: 30,1g Składniki: 1 szklanka mąki żytniej razowej lub typ 720 – wtedy ciasto będzie …
Nikt nie lubi wylewających się fałdek, ale odpowiednio dobrana bielizna i ubrania w prawidłowym rozmiarze mogą sprawić, że zamiast czuć się g r u b o, zaczniesz czuć się k …
Trzeba jednak pamiętać, że chrom potrzebny jest nam jedynie w śladowych ilościach – jego zbyt wysoki poziom może objawiać się poprzez m.in. bóle głowy, bezsenność czy rozdrażnienie, dlatego wszelkie preparaty …
I nie, nie zgodzę się z naiwnym stwierdzeniem, że na jedno wychodzi, czy zamawiamy dietę pudełkową, czy robimy zakupy w sklepie, a potem posiłki szykujemy samodzielnie, bo w obu przypadkach …
Cytryna zawiera w sobie mnóstwo witamin i wspomaga trawienie, dlatego w dzisiejszym wpisie przedstawiamy 3 proste przepisy na napoje z cytryną. 3 przepisy na odchudzające napoje z cytryną #1. Sassy …
Nie bój się eksperymentować i sięgać po nowości, jednak staraj się, aby była to głównie herbata zielona oraz ziołowe napary. Jedz brokuły, marchewki, gruszki, śliwki, dynie, jabłka, grzyby i staraj …
Od dawna mamy mówią nam, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a że matki zazwyczaj mają rację, to nie podważaliśmy tej prawdy. Codziennie wiec zjadamy pożywne śniadanie, które ma nam …
Szczupła, zgrabna sylwetka to marzenie wielu kobiet. Aby ją osiągnąć stosujemy diety, ćwiczymy, staramy się prowadzić zdrowy tryb życia. Jednak czasem mimo przestrzegania tych wszystkich zasad, nie udaje nam się …
Figi to egzotyczne owoce rosnące w basenie Morza Śródziemnego. Mają wyjątkowe wartości odżywcze zarówno spożywane na surowo, jak i w postaci suszonej. Te drugie odznaczają się zawartością wielu ważnych pierwiastków. …
Tomasz Sekielski przeszedł operację zmniejszenia żołądka. Jak sam relacjonował, lekarze wycięli jego zdecydowaną większość. Od tamtej pory dziennikarz traci na wadze, odzyskując tym samym energię do życia. Niedawno Tomasz Sekielski …
Składniki: 200 g kaszy jaglanej 2 średnie cukinie 1 marchewka 1 cebula 2 ząbki czosnku garść natki pietruszki 2 jajka 2 łyżki oleju rzepakowego + pół szklanki do smażenia sól, …
Trening interwałowy gwarantuje świetne efekty. Dzięki niemu szybko spalisz tkankę tłuszczową i wymodelujesz sylwetkę. W tym artykule poznasz najlepsze ćwiczenia, które możesz wykonać w domu, bez specjalistycznego sprzętu! Czym jest …
