Chcesz poprawić odporność i wzmocnić organizm? Szukasz sposobu na uciążliwe bóle głowy i zmniejszenie stresu? Przedstawiamy prosty przepis na oczyszczający napar z jabłek i liści laurowych.
Prosty napar z zaledwie dwóch składników, który zdziała cuda w Twoim organizmie? Niemożliwe? A jednak! Poznaj przepis na oczyszczającą herbatkę z jabłek i liści laurowych.
Przepis na napar z jabłek i liści laurowych
Składniki:
- 1 duże jabłko
- 10 gram pokruszonych liści laurowych
- pół litra wody
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżeczka miodu
Przygotowanie:
Jabłka umyj, wytnij gniazda nasienne i pokrój na małe kawałki. Do garnka wlej pół litra wody i ją zagotuj. Następnie dodaj liście laurowe i cynamon. Po 5 minutach gotowania, dodaj pokrojone jabłko. Zdejmij garnek z ognia i pozostaw przykryty pokrywką aż do wystudzenia płynu. Przecedź napar i dodaj do niego łyżeczkę miodu. Pij codziennie: na czczo rano lub wieczorem przed snem, przez co najmniej dwa tygodnie. Nie przekraczaj 14 dni kuracji.
Liście laurowe i ich właściwości
Liście laurowe poza tym, że są popularną przyprawą wykorzystywaną w kuchni, mają też wiele cennych właściwości. Dzięki dużej zawartości olejków eterycznych (geraniol, cyneol, terpeny), flawonoidów, garbników, witamin i składników mineralnych, pozytywnie wpływają na zdrowie.
Mają działanie napotne, oczyszczające. Wspierają trawienie i proces odchudzania, pomagają na bóle żołądka i niestrawność, wspierają prawidłową pracę wątroby. Pomagają obniżyć poziom cukru, złego cholesterolu i trójglicerydów. Wpływają na zmniejszenie bólu stawów, a nawet reumatyzmu. Łagodzą przebieg przeziębienia i grypy, zmniejszają kaszel i chrypkę, wzmacniają odporność organizmu. Oprócz tego, jeśli wykorzystamy je zewnętrznie, to pomogą w walce z łupieżem, trądzikiem, łuszczycą i grzybicą.
Jabłka i ich właściwości
Na świecie znanych jest ponad 10 tysięcy odmian jabłek. Popularne angielskie przysłowie mówi, że jeśli zjesz jedno jabłko dziennie, nie będzie potrzebny Ci lekarz. Jest w tym dużo prawdy!
Jabłka dzięki dużej zawartości błonnika, regulują pracę jelit, oczyszczają także organizm z toksyn. Zmniejszają poziom cukru we krwi oraz wchłanianie cholesterolu, zapobiegają miażdżycy i chronią przed zawałem. Regularne jedzenie jabłek wspiera nawet pracę mózgu.
Jak działa napar z jabłek i liści laurowych?
Napar z jabłek i liści laurowych warto pić w celu oczyszczania organizmu z toksyn oraz jako środek moczopędny i poprawiający trawienie. Łagodzi bóle stawów, reumatyczne i uciążliwe bóle głowy, także migreny. Przyspiesza metabolizm, pozytywnie wpływa na perystaltykę jelit i wspomaga proces odchudzania. Zmniejsza poziom złego cholesterolu i cukru. Wzmacnia odporność i łagodzi przebieg infekcji górnych dróg oddechowych. Regularne picie naparu korzystnie wpłynie na zdrowie i poprawi ogólny stan organizmu.
