Składniki: 3/4 szklanki kaszy kuskus pół czerwonej papryki pół cukinii pół opakowania sera feta 1 cebula 1 łyżka poszatkowanej natki pietruszki 2 łyżki ziaren słonecznika 1 łyżka soku z cytryny …
Ciasto jest bardzo sycące i jednym kawałkiem spokojnie zaspokoicie chęć na słodkie ;) Wartości odżywcze 1 kawałka (12) 240 kcal B 8 g W 20 g T 17 g 240 …
Sorgo białe. Sorgo jest jednym z najpopularniejszych zbóż na świecie. https://www.instagram.com/lyzkawzupie/ Odmiany sorgo – czerwone, brązowe, białe Odmian sorgo jest wiele. Jednak te najbardziej popularne to białe, brązowe oraz czerwone, …
½ szklanki suchej kaszy jaglanej 1 pęczek natki pietruszki 1 pęczek świeżej mięty 1 pęczek szczypiorku ½ ogórka zielonego 1 szalotka lub ½ cebuli 10 pomidorków koktajlowych sól, pieprz 1 …
Następnie na patelnię wlewamy pomidory wraz z zalewą (do puszki po pomidorach wlewamy trochę wody, zbieramy sos pomidorowy ze ścianek i wlewamy na patelnię), bulion oraz dodajemy kaszę. Nam smakowało …
Za sobą mam już parę przepisów z budyniami z kaszy, zrobiłam już między innymi budyń z masłem orzechowym, a także budyń z daktylami. Składniki: pół szklanki suchej kaszy jaglanej 1 …
Inne przepisy na gołąbki na blogu: Gołąbki z młodej kapusty z kaszą Składniki (na 8 sztuk): 1 główka młodej kapusty 200g kaszy gryczanej 100g wędzonego boczku (opcjonalnie) 6-8 suszonych pomidorów …
Na takie sytuacje warto mieć pod ręką produkty, które pozwolą przygotować proste, szybkie, ale zdrowe dania w kilka chwil. Wystarczy dodać trochę warzyw, zioła, przyprawy, do tego kasza/ryż czy makaron …
Składniki: 3/4 szklanki suchej kaszy gryczanej (ja użyłam palonej) 2 usmażone kotlety mielone 2 ogórki kiszone pół zielonej papryki 1 cebula pół pęczka koperku sól pieprz olej rzepakowy (przepis na …
Kasza pęczak ze szpinakiem, pomidorami i serem pleśniowym Przepis, w którym w pyszny sposób możemy wykorzystać resztki kaszy, która została nam z poprzedniego obiadu. Jeśli jednak w Waszej lodówce na …
Sałatki - Sałatka z kaszą sorgo, pieczoną fetą i malinami
Sos jogurtowy cytrynowo-miętowy 190 g jogurtu naturalnego kilka listków świeżej mięty sok z połowy małej cytryny około 1 łyżeczka cukru (lub do smaku) szczypta soli i pieprzu Cebulę drobno siekamy. …
Jako dodatek dobrałam jeszcze rukolę, którą uwielbiamy wszyscy i awokado, które w tym wypadku spokojnie można pominąć 😉 Z poniższego przepisu otrzymacie 4 porcje kaszy z zielonymi warzywami oraz łososiem. …
Składniki: 1 szklanka kaszy kuskus 3 ogórki gruntowe 2 duże pomidory 1 świeża chili 1 mała czerwona cebula pęczek natki pietruszki pół pęczka świeżej mięty sok z całej cytryny 2 …
Składniki: - około 300 g krewetek - 1 szklanka kaszy jaglanej - około 200 g brokułu - około 100 g zielonego groszku - około 60 g groszku cukrowego - rukola …
Jeśli jesteście zainteresowani indywidualną dietą zapraszam do współpracy KLIK! SKŁADNIKI (na 2 porcje - 1 porcja - 398 kcal) 200 g mięsa z piersi indyka 150 g marchewki 50 g …
1 szklanka nerkowców wcześniej namoczonych łyżeczka kakao kilka kropli aromatu migdałowego 100 g słodzika/cukru pół szklanki ulubionych orzechów na posypkę(ja dałam laskowe) Przygotowanie: Nerkowce zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na ok. …
