Nie jesz mięsa? Dowiedz się, jak uzupełniać białko w diecie
Jeśli nie jesz mięsa i jesteś na diecie wegetariańskiej, musisz uważać, na to by była odpowiednio zbilansowana i dostarczała wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Dowiedz się, jak uzupełniać białko w diecie. …
Często chorujesz? To może być niedobór tego minerału!
W sezonie jesienno- zimowym często chorujesz? Kilka razy w roku dopada Cię przeziębienie i grypa? Masz obniżoną odporność i jesteś bardziej podatny na infekcję? Jak się okazuje, to może być …
Efekt jo-jo- skąd się bierze i jak z nim walczyć?
Jest zmorą wielu odchudzających się kobiet. Pojawia się, podczas stosowania zbyt restrykcyjnych, niskokalorycznych diet i głodówek, gdy utracone kilogramy i centymetry do nas wracają. Skąd się bierze efekt jo-jo i …
Kotlety jajeczne wg Siostry Anastazji
Kotlety jajeczne wg Siostry Anastazji