Składniki 1/2 szklanki czubatej mąki gryczanej ½ czubata szklanka mąki pszennej 2 łyżki mąki konopnej (opcjonalnie) 2/3 łyżeczki proszku do pieczenia 2/3 łyżeczki sody oczyszczonej 2 kopiaste łyżeczka kakao 2 …
Składniki: 2 jajka szczypta soli 2 łyżki mąki ryżowej 2 łyżki erytrytolu/ksylitolu kilkanaście borówek lub malin Fit nutella: 1/2 dojrzałego awokado 1/2 dojrzałego banana 2 łyżki kakao 1-2 łyżki syropu …
Tort można przygotować też w wersji bez nabiału, bo serek mascarpone śmiało można zastąpić drugą puszką gęstego mleczka kokosowego (polecam zwłaszcza to w wersji light, które można znaleźć m.in w …
Moja owsianka jest dodatkowo w wersji wegańskiej, użyłam mleka roślinnego oraz jogurtu kokosowego firmy Planton, który można znaleźć m.in. w Lidlu :) Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki mleka …
Jasne, nadal kocham ciasta, które robi Babcia czy niekiedy te z cukierni i uważam bezę z mascarpone za deser idealny, jednak jak dobrze jest mieć wybór zdrowszej alternatywy! Składu makro …
Składniki: 1 woreczek kaszy jaglanej 3 śliwki 150 ml mleka kokosowego 2 łyżki wiórek kokosowych płatki migdałów 1 łyżeczka miodu do gotowania kaszy: 1 łyżeczka miodu, szczypta soli Deser przygotowany …
Składniki: 450 g świeżego kalafiora 2 średnie jajka 40 g parmezanu sól, pieprz 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1 łyżka oliwy z oliwek 1 ząbek czosnku 15 g mąki kokosowej Kalafiora …
Czytałam, że w przypadku korzystania z takiej wersji cieciorki chrupki mogą być mało chrupiące czy mocniej aromatyczne ze względu na wodę z puszki – obalam te mity! Chrupki z ciecierzycy …
Czego jeszcze potrzebujemy? - kurek (opakowanie również z Biedronki około 350 gram) - kurczaka (my wykorzystaliśmy także 400 gram filetów z piersi) - czosnku – dodajemy dwa ząbki, drobno posiekane …
Tost z pieczywa razowego, pasta z awokado i jajka, a do tego sałata i mamy świetną i pyszną alternatywę dla tradycyjnych kanapek. - 2 kromki chleba razowego - 1/3 dojrzałego …
😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …
Budyniowy naleśnik fit sprawdzi się także dla osób będących na diecie bezglutenowej – w składzie budyniu często można znaleźć tylko skrobię. Naleśniki przygotowane z tego przepisu sprawdzą się w momencie, …
Jeśli zdecydujesz się wykonać przepis na: Pulpety drobiowe w sosie pomidorowym wg. mojej propozycji, będę wdzięczny, jeśli podzielisz się z innymi opinią na jego temat oraz zrobisz zdjęcie wykonej potrawy …
jajko garść rukoli jogurt naturalny przyprawy: sól, pieprz, tymianek, oregano, bazylia, papryka słodka, chili PLACUSZKI 2 jajka 100 g płatków owsianych (ok 1 szklanka) 150 g jogurtu greckiego ½ łyżeczki …
Składniki: 2 jajka 1/3 szklanki mleka roślinnego 3 płaskie łyżki mąki kokosowej 2 łyżki mąki ryżowej 2 łyżki kakao 3 łyżki ksylitolu szczypta soli 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 …
Dietetyczne muffinki śniadaniowe – Składniki: 3 średnie marchewki (ok. 170g) 1 średnia cukinia (ok. 470g) 100g kaszy jęczmiennej perłowej 400g szynki z indyka pęczek natki pietruszki pęczek szczypiorku 2 czubate …
USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 10 PLACKÓW) 1 duża cukinia 1 cebula 2 ząbki czosnku 2 jajka ¼ opakowania pokruszonej fety (ok 50-70g) ½ szklanka płatków owsianych ½ łyżeczki proszku …
😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …
