Staram się jeść codziennie posiłki na słodko, aby nie mieć nagłych napadów na jakieś słodycze. Oczywiście jak mam ochotę na ciastko to kawałeczek zjem, ale podczas redukcji nie ma zmiłuj, …
Jeśli kupujesz ogórki gruntowe, koniecznie musisz zwrócić uwagi na ważną rzecz. Jeśli skórka ogórka jest jasnozielona, a miejscami staje się żółta, miąższ stracił jędrność, jest miękki, gąbczasty i pojawiają się …
Zazdrościsz modelkom ich figur i zastanawiasz się, jak one to robią? W dzisiejszym wpisie zdradzamy sekrety diety modelek!
Wraz z wiekiem organizm pracuje coraz wolniej, zmniejsza się ilość wydzielanych soków trawiennych, spada wydolność narządów oraz zdolność regeneracji komórek. Jednak w dalszym ciągu trzeba prawidłowo odżywiać organizm, by zapewnić …
Jeśli chcemy schudnąć, lepiej się czuć i wyglądać, powinniśmy zapoznać się z kilkoma ważnymi zasadami. Pomogą Ci w uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Dowiedz się, jak zacząć odchudzanie i zdrowo tracić zbędne …
Polecam Wam przepis na warzywa faszerowane twarogiem. Ogórek gruntowy, czerwona papryka i pomidorki do tego domowy twarożek to moja propozycja na lekkie, dietetyczne, a jednocześnie pyszne fit śniadanie lub kolację. …
Różnic między kobietami a mężczyznami jest wiele i temu nikt nie zaprzeczy. Okazuje się, że składniki diety również powinny się różnić. Dlaczego? Odpowiadamy! Dieta Jak różne produkty spożywcze wpływają na …
Kolorowa sałatka owocowa z sezamem została podana jako poobiedni deser zamiast ciasta. Ale dzisiaj na 8 marca w Dzień Kobiet taka sałatka owocowa, która ma mało kalorio zrobi furorę wśród …
Przez cały dzień masz ochotę, żeby coś przekąsić? Znienacka dopada Cię uczucie głodu i masz nieposkromiony apetyt? Poznaj przyczyny tego stanu. Dowiedz się, dlaczego ciągle jesteś głodna. 11 powodów, dla …
Lekka, łatwa w przygotowaniu a przy tym bardzo smaczna zupa. Doskonała dla osób, które szukają przepisów na dania lekkostrawne i dietetyczne. Ja swoją zupę wzbogaciłam klopsikami z indyka, aby była …
Dieta przeciwgrzybicza pomoże w leczeniu grzybicy ogólnoustrojowej, podstępnej choroby, która wywołuje wiele dolegliwości i poważnych problemów zdrowotnych. Dowiedz się, co jeść gdy Twój organizm jest zagrzybiony. Jakich produktów powinnaś unikać? …
Lubicie sałatki? Ja bardzo. W szczególności te szybkie, lekkie i pełne smaku. Dziś zapraszam was na prostą sałatkę z ziołowym serem podpuszczkowym i słodkim sosem winegret. Kilka chwil przygotowań i …
Niektórzy nie są w stanie się wyspać i w pełni zregenerować, ponieważ budzą się kilka, a nawet kilkanaście razy w ciągu nocy. Niespokojny sen i częste pobudki negatywnie wpływają na …
Przeczytaj o pułapkach skutecznego odchudzania. Dowiedz się, dlaczego znaczenie ma śniadanie, jak ważna jest aktywność fizyczna, jakie role mają sen i pozytywne nastawienie, a także dlaczego powinieneś unikać wysoko przetworzonej …
Ciągłe masz ochotę, żeby przekąsić coś słodkiego? Wyjaśniamy, skąd się bierze nadmierny apetyt na słodycze i jak możesz z tym walczyć! Ciągła ochota na słodycze- przyczyny Codziennie masz ochotę na …
Jeśli Twoje dziecko choruje, to szczególnie potrzebuje bliskości, wsparcia i opieki rodziców. Jak opiekować się chorym maluchem w domu? Pamiętaj o tych zasadach! Zima to okres wzmożonych zachorowań na przeziębienie …
Trądzik to powszechny, dermatologiczny problem, który dotyka wiele młodych osób w okresie dojrzewania, ale dotyczy również dorosłych. Na temat trądziku krąży wiele mitów i nieprawdziwych informacji. Poznaj je i dowiedz …
