Staram się pokazać, iż dieta bezglutenowa nie musi być nudna a osoby z alergiami nie są skazane na bezglutenowe gotowce. Kuchnia bez glutenu to mój elektroniczny notatnik, w którym od …
Najlepsza sala bankietowa na twoje urodziny Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić taką […] Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić …
Suma wymienników (WM) = 3.01, w tym procent WBT = 51 Składniki spód - 6-7 łyżek (50g) wiórków kokosowych - garść (100g) suszonych daktyli masa z nerkowców - 1 i …
Składniki 1 podwójna pierś z kurczaka 250 g krewetek 200 g makaronu ryżowego 1 duża cebula 180 g tofu 1 ząbek czosnku 6 pomidorów koktajlowych 4 łyżki masła klarowanego 1 …
Deser wiśniowo – orzechowy bez cukru Ilość to 12 porcji Wartość odżywcza i wymienniki 1 porcji: WW = 2.2, WBT = 1.05, kcal = 182.75, węglowodany = 23.56g, błonnik = …
Tradycyjnie, chleb to ciasto na zakwasie lub z dodatkiem drożdży piekarskich, na bazie mąki, wody i odrobiny soli oraz cukru. Listę składników możemy oczywiście, zgodnie z własną wyobraźnią rozszerzać w …
Fit - Pudding chia z musem ananasowym
Fit - Koktajl kawowy z chia
Fit - Budyń jaglany z owocami
Obiad - Kasza jęczmienna pęczak z pieczonymi szparagami
Desery - Domowy kisiel jabłkowy z kawałkami owoców, bez cukru
Fit - Daktylowo-orzechowe trufe bez dodatku cukru
