Śniadanie to jednak podstawa i musi być, więc w niedzielny poranek zamiast tradycyjnej owsianki, jogurt naturalny z amarantusem i borówkami :)- jogurt naturalny- borówki- amarantus ekspandowanyProste i szybkie w przygotowaniu …
Dziś dodaję kolejną propozycje, tym razem prosty i pyszny sposób na pieczoną owsiankę z owocami, który najlepiej sprawdza się w czerwcu, bo mamy truskawki i czereśnie 🙂 przejdź prosto do …
Mąka gryczana zawiera także nutraceutyki czyli substancje mające pozytywny wpływ na nasze zdrowie (na przykład, dwa rodzaje białek znajdujących się w ziarnach gryki nie ulega trawieniu enzymatycznemu; nietknięte białka migrują …
Sposób wykonania: zmiksuj jajka, 2 banany i płatki owsiane rozgrzej olej kokosowy na patelni smaż placuszki bananowe z każdej strony na złoty kolor pokrój jednego banana w plastry Ja podaję …
Kanapka z serkiem wiejskim i burakiem / 1 porcja Składniki: 1 szt. pieczywa pełnoziarnistego 4 łyżeczki serka wiejskiego 1/2 ugotowanego i obranego buraka 1 łyżka pokruszonych chipsów kukurydzianych tortilla 1 …
Zatęskniłam za pieczoną owsianką i dzisiaj, w deszczowy dzień powstała kolejna jej wersja, tym razem pomarańczowa, bo są w niej kandyzowane skórki z pomarańczy.
Składniki: na 2 porcje - 100 g płatków owsianych górskich - 1 duże jabłko (200 g) - 4 łyżki chia (40 g) - 2 łyżki rodzynek (20 g) - opakowanie …
Budyń owsiany / 1 porcja Składniki: 5 łyżek płatków owsianych 1 szklanka wody 1/2 szklanki mleka 1 łyżka cukru 1 łyżeczka orzechów włoskich 1 łyżeczka wiórków kokosowych Przygotowanie: Do garnka …
Na pierwszy rzut owsianka z z bakaliami, jabłkiem i cynamonem. Składniki: 2 garście płatków owsianych - u mnie górskie szklanka jogurtu naturalnego 2-3 łyżeczki rodzynek 2-3 łyżeczki żurawiny łyżeczka miodu …
Dziś na śniadanie 100% pełnoziarniste placuszki, z niewielkim dodatkiem cukru, olejem kokosowym i orzechowym posmakiem, który zawdzięczają właśnie razowej mące. Składniki (2-3 porcje) - szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej - pół …
Jedyne zmiany, jakich dokonałam w porównaniu z oryginalnym przepisem to zmniejszyłam ilość proszku dopieczenia dodawanego do ciasta o całą jedną łyżeczkę (bo nie lubię takiego posmaku w placuszkach). Składniki (dla …
orzechów laskowych lub włoskich – 1/2 szkl. płatków migdałowych – 1/4 szkl. pestek słonecznika – 1/3 szkl. wiórek kokosowych – 1 łyżeczka cynamonu – 1/3 szkl. Składniki: – 1 i …
Z: Wsyp garść pokrojonych daktyli, dodaj 1 lub 2 pokrojone gruszki ze skórką, trochę migdałów ze skórką - pokrojonych lub w płatkach, 2 łyżki wiórków kokosowych, szczyptę cynamonu, łyżeczkę sklarowanego …
I teraz również mam ochotę tylko na takie śniadania :) Składniki (klika porcji) - szczypta soli - 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia - 2 szklanki przesianej mąki pszennej - 2 …
Polecam :) Składniki - płatki śniadaniowe Lubella Corn flakes pełne ziarno - serek wiejski granulowany - rzodkiewka - zielona cebulka lub szczypior Wykonanie Płatki przesypujemy do miseczki, dodajemy serek wiejski, …
Składniki Ilość: ok. 15 placuszków twarogowych 250 g twarogu (użyłam półtłustego ale myślę, że sprawdzi się też chudy) 3 jajka 3 łyżki płatków owsianych górskich 2 - 3 łyżki ksylitolu …
Śniadania - ZIELONE SMOOTHIE BOWL Z OWOCAMI
Wyposażony jest w głowicę z sześcioma ostrzami, która doskonale poradzi sobie nawet z twardymi owocami i warzywami. Jeśli chcemy całkowicie wyeliminować biały cukier z przepisu to proponuję tradycyjną gorzką czekoladę …
