Składniki: na 2 porcje - 100 g płatków owsianych górskich - 1 duże jabłko (200 g) - 4 łyżki chia (40 g) - 2 łyżki rodzynek (20 g) - opakowanie 250 g jogurtu naturalnego - 1 szklanka mleka (250 g) - cynamon do smaku (ja lubię dużo ?) Wykonanie: - Jabłko pozbawić gniazd nasiennych i zetrzeć na grubych oczkach tarki. Bardzo praktyczne rozwiązanie, szczególnie dla osób, którym rano totalnie brakuje czasu, taką owsiankę z chia można też wygodnie zabrać na wynos bez obaw, że coś się rozleje. Jabłkowo-cynamonowa owsianka z chia Przepis tak banalny, że się zastanawiałam, czy w ogóle jest sens go publikować ?. - Wszystkie składniki dokładnie wymieszać i włożyć do lodówki na parę godzin, najlepiej na całą noc.