Dyniowe guacamole z piramidkami zbożowymi z niebieskiej kukurydzy Składniki (2 porcje): 1/2 awokado 1/2 szklanki pokrojonej w drobną kostkę dyni hokkaido lub dyni piżmowej sok z 1/2 limonki 1 zabek …
Makaron z mielonym mięsem wołowym i pomidorami / 4 porcje Składniki: 400 g mielonego mięsa wołowego 400 g makaronu świderki 400 g pomidorów krojonych w puszce 4-5 łyżek oliwy z …
Polecam! Proste pesto dyniowe z orzechami włoskimi Składniki (2 małe słoiczki): 1 szklanka puree z dyni hokkaido 1/2 szklanki orzechów włoskich 10 – 15 łyżek oliwy z oliwek 15 g …
Składniki na pastę z jajek i twarogu: 4 świeżych jajek kurzych 200 g twarogu półtłustego 2 łyżki majonezu łyżka jogurtu naturalnego pęczek szczypiorku łyżeczka musztardy sól, pieprz Przygotowanie Pasta z …
I tak ją zmasakrujesz w moździerzu lub blenderze, więc nikt nie zauważy, że zwiędła 😛 Ale nie czarujmy się – jest różnica w starej pietruszce a takiej świeżej. Blender zrobi …
Składniki: 200 g ulubionego makaronu 150 g czarnych oliwek bez pestek 5 suszonych pomidorów z zalewy 1 ząbek czosnku większa szczypta startej skórki z cytryny 1 łyżeczka soku z cytryny …
Liczba porcji: 1 słoik Składniki: 130 g korzenia pietruszki 1 łyżka oleju 1 duży pęczek natki pietruszki 2 ząbki czosnku (w wersji low FODMAP użyjcie oliwy czosnkowej) sok z ½ …
Bagietka z pastą z fety i pomidorów FIT kanapkowa pasta z fasoli Fit pasta jajeczna z awokado Fit pasta jajeczna ze szczypiorkiem (bez majonezu) Pasty kanapkowe to świetny pomysł na …
I w tych czasach biedy, przygnębienia i otaczającej beznadziei, rodzice w mojej szkole skrzyknęli się, tak jak to teraz jest w zwyczaju, ale wtedy nie było oczywiste, i założyli komitet …
Prosty makaron z dynią i serem kozim Składniki (2 porcje): 150 g makaronu – u mnie orkiszowy 1/2 dyni hokkaido 1/4 cukinii 2 – 3 ząbki czosnku 10 pomidorków koktajlowych …
Składniki: 3 małe bakłażany 2 łyżki soku z cytryny 2 czubate łyżki pasty tahini 1 łyżka oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego sól, pieprz Bakłażany powinny …
Pasta z białej fasoli i pora wegańska pasta nie tylko dla wegan Pasta z białej fasoli i pora 1 puszka białej fasoli (400 g) lub 2 szklanki ugotowanej białej fasoli …
Mamy tu rewelacyjną kapustę pak choi z noodlami połączonymi z sosem słodko-pikantnym, fenomenalny owoc kaki, kiełki fasoli mung, a także doskonale odnajdującą się w tej kompozycji słodką paprykę spiczastą.
potrzebne składniki - 1 puszka tuńczyka w kawałkach (najlepiej w oleju) - 2 jajka ugotowane na twardo - 2 – 3 większe korniszony lub 1 duży ogórek kiszony - pół …
Składniki: - 1 duża doniczka bazylii, - 1 ząbek czosnku, - ok. 70 ml oliwy z oliwek (extra vergine), - ok. 10 g tartego Parmezanu/Grana Padano lub innego twardego sera …
SKŁADNIKI 2 szklanki łuskanego słonecznika (ok. 250 g) 500 g ugotowanych lub upieczonych buraków 2-3 ząbki czosnku sok z ½ cytryny ½ łyżeczki mielonej kolendry ½ łyżeczki mielonego kuminu ½ …
