Składniki - 100 g kaszy jęczmiennej wiejskiej - 1 mała cukinia - 1 mała cebula - 1 ząbek czosnku - 3 łyżki oliwy z oliwek - 1/2 łyżeczki ziół prowansalskich …
Wartości odżywcze w 100 g Kalorie (wartość energetyczna) 25 kcal / 105 kJ Białko 1,92 g Tłuszcz ogółem 0,28 g Kwasy tłuszczowe nasycone 0,130 g Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0,034 g …
Będąc na diecie często brakuje nam możliwości podjadania. Poniżej jednak zajdziesz listę produktów, które możesz podjadać bez obaw. Przyniosą one tylko korzyści dla Twojego organizmu. #Pomidory fot. shutterstock Pomidory są …
Noodle z warzywami / 2 porcje Składniki: 125 g makaronu chow mein noodles 1 czerwona papryka 1 marchew 1 cebula 1/3 pęczka natki z pietruszki 5 kawałków grzybów shitake, mogą …
A tych składników przecież nie musisz nigdzie szukać, bo wszystko kupisz w jednym spożywczaku lub na bazarze. Oprócz mielonego mięsa, które jest głównym składnikiem, w grillowanych burgerach świetnie dopasowała się …
Kolacja Zupy Desery Koktajle Wegetariańskie Mięsne Rybne Warzywne fit frytki poniedziałek, 9 maja 2016 55 min Frytki, to zakazane danie osób będących na diecie. Spróbujmy dziś zrobić ich fit zamiennik, …
Składniki 1 duża kalarepa 1 średnia marchewka 1/2 pęczka koperku 1 jabłko 1 łyżeczka posiekanego świeżego cząbru 200 g śmietany (dałam 18%) sól pieprz ziołowy Kalarepę, marchewkę i jabłko obrać …
Od razu kojarzą mi się greckie wakacje <3 - 2 małe cebule, - 1 mała cukinia, - 1 bakłażan, - ok. 6 pieczarek, - 1 czerwona papryka, - ok. 500 …
Zapraszam :-) Składniki: makaron Noodles 250 g, pieczarki 350 g, cebula czerwona lub biała 1 szt, pierś z kurczaka 300 g, papryka czerwona 1 szt, papryka zielona pół szt, papryka …
Składniki - 200 g kaszy jęczmiennej wiejskiej (2 woreczki) - 3 łyżki oliwy z oliwek - 1 żółta papryka - 1 gałązka selera naciowego - 1 mały por - 1 …
Pieczona pierś z kurczaka z warzywami piątek, 12 sierpnia 2016 35 min Kolejny fit pomysł na obiad z piersi kurczaka z dodatkiem warzyw, prosto z piekarnika. Udostępnij w serwisie Pinterest …
Chow mein z wieprzowiną i warzywami Składniki: polędwiczka wieprzowa (około 500 g) papryka czerwona marchewka 2 małe kapusty pak choi opakowanie groszku cukrowego kilka mini kukurydzy opakowanie makarony chow mein …
Super warzywna kanapka
Zupka rozgrzewa, co teoretycznie kłóci się z wykonywaniem jej w porze letniej, aczkolwiek jest na tyle pyszna, że niezależnie od pogody można się nią śmiało delektować. Do gotującej się wody …
Składniki: - ok. 400-500 g mięsa z udek kurczaka (bez kości), np. Lidl, Biedronka, - 1 mała cukinia, - 1 większa czerwona papryka, - 4 duże pieczarki, - 1 mniejszy …
Co jeść, kiedy mamy w organizmie za mało żelazo i podejrzenie o anemię. Jakimi produktami spożywczymi poprawić swoje wyniki krwi i ogólne samopoczucie? Poznaj listę produktów, które dostarczą Ci odpowiednią …
Składniki - 3 tortille - 1/2 pojedynczej piersi z kurczaka - szczypta curry - szczypta przyprawy do kurczaka - szczypta papryki słodkiej - szczypta papryki ostrej - 1 łyżka oliwy …
