Mrożony mus bananowy z rodzynkami / 2 małe porcje Składniki: 1 banan 2 szczypty cukru kokosowego 2 łyżeczki rodzynek Przygotowanie: Banana obieramy ze skórki. Składa się z banana, cukru kokosowego …
Ciasto bananowe bezglutenowe z truskawkami Jak już wspomniałem podczas przepisu na racuchy z bananami, cierpiałem ostatnio na nadmiar bananów… Tak więc powstało ciasto bananowe z mąki gryczanej, które posmakuje nie …
Wystarczy 4 składniki i deser gotowy ?. Składniki/2 duże porcje: – 400ml mleka kokosowego – 4 łyżki nasion chia – 1-2 łyżki płynnego miodu – szklanka truskawek Przygotowanie: W misce …
Polecam taki deser każdemu kto woli lżejsze naturalne deser, kto dba o zdrowie i kto po prostu uwielbia słodkości – po te można sięgać bez większych wyrzeczeń 😉 U mnie …
Na zdjęciu moja śniadaniowa porcja - mus z jogurtem greckim, a na wierzchu dodatkowo ułożyłam mrożone owoce (nierozmrażane): wiśnie bez pestek, czerwoną porzeczkę, jagody, truskawki, pomarańczę w kawałkach oraz plasterki …
Składniki (2 większe porcje lub 3 mniejsze) - 3/4 szklanki mleczka kokosowego - 3/4 szklanki innego mleka (roślinnego lub w wersji niewegańskiej - krowiego) - 50 g nasion chia - …
szklanka mąki kokosowej* 3 łyżki masła* 1 - 1,5 łyżki cynamonu* 3/4 szklanki rodzynek, żurawiny* 0,5 - 1 szklanki posiekanych orzechów włoskich* 1 duże jabłko* szczypta soli* 3 paski gorzkiej …
Chałwa ze słonecznika i daktyli jest tak dobra, że koniecznie róbcie ją z podwójnej porcji składników, gdyż te 10 kawałeczków przygotowane z pojedynczej znika od razu 😊 Składniki:(na około 10 …
- Krem przy dłuższym chłodzeniu mocno zastyga, więc po schłodzeniu najlepiej zrobić z niego małe kulki z migdałem w środku i obtoczyć je w wiórkach kokosowych. Składniki: - 1 puszka …
dodatkowo: foremki do czekoladek lub do lodu z niezbyt grubego plastiku Przygotowanie: Podgrzać sok z wodą i ewentualnie sokiem z cytryny (jeśli tego potrzebuje smak soku), dodać do niego agar …
Składniki:(na 2 porcje po 250 ml) - 150 g suszonych daktyli - 1 dojrzały banan - 400 ml mleczka kokosowego - 4 łyżeczki nasion chia - 1 kiwi - 1 …
Serdecznie polecam 😊 Składniki: (na 2 porcje, pucharki 300 ml) - 1 dojrzałe mango - 2 małe dojrzałe banany - 250 ml schłodzonej śmietanki 30% - 2 łyżki cukru pudru …
U mnie batoniki miały 10 cm x 2 cm x 1 cm, ale polecam kroić mniejsze 5 cm x 2 cm x 1 cm, wtedy są wygodniejsze do jedzenia. Składniki:(na …
Desery - SUROWE BATONY KOKOSOWE
Desery - PEŁNOZIARNISTA TARTA Z FIGAMI I BORÓWKAMI
Desery - MUFFINY DYNIOWE Z KREMEM I SOSEM Z ROKITNIKA
Bez cukru (poza tym, który już jest w czekoladzie), za to z gorzką czekoladą, kokosem i niczym więcej! W domu rodzinnym na święta przede wszystkim zajmowałam się lepieniem pierogów i …
Brownie czekoladowe z cieciorki: - 240 g odsączonej ciecierzycy - 175 ml oleju rzepakowego - 70 g zmielonego siemienia lnianego (około 7 płaskich łyżek) - 70 g kakao - 2 …
