Tofu strona 6

Wrapy piknikowe

Wrapy z awokado i śmietankową pastą z kolendrą - 2 garście kolendry - serek kremowy Hochland Śmietankowy w krążku (4 trójkąciki) - awokado - 4 liście sałaty - pieprz - …

Makaron gryczany z tofu w sosie pomidorowym

10 lipca 2018 autor: Małgorzata Rusek Przepis na makaron gryczany z tofu w sosie pomidorowym to zwegetarianizowany, a nawet zwegowany (tj. przekształcony odpowiednio w wegetariański albo wegański ?) przepis na …

Pikantny gulasz z tofu

Pyszny, wegetariański, sycący i łatwy w przygotowaniu. Składniki: - Cebula – pół sztuki - Cukinia – 100 g - Marchew – 1 średnia sztuka - Olej rzepakowy – łyżka - …

Smażone Tofu z Sosem Sojowym

Tofu in Peanut-Butter sauce Spicy tofu in peanut-butter sauce. 4 servings (1 serving has 420 kcal) time of preparation: 1 h Ingredients: 230g (1 and 1/5 cup) of rice 275g …

Tofurnik na zimno z galaretką truskawkową w słoiku

Nie wymaga on dużo pracy, wystarczy zagotować mleko kokosowe z agarem i ulubionym słodzidłem — np. cukrem, syropem klonowym lub z agawy ksylitolem czy erytrytolem (w wersji fit oczywiście polecam …

TOFUCZNICA Z SUSZONYMI POMIDORAMI I ZIELENINĄ

Podaję przepis na małą porcję (pół kostki tofu), ale jeśli to będzie dla Ciebie zbyt mało, pomnóż proporcje przez dwa. Składniki: pół kostki tofu (ja używam naturalne) 5 kawałków suszonych …

Tofurniczki - wegańskie mini serniczki z truskawkami

Tofurniczki - wegańskie mini serniczki z truskawkami Wydrukuj przepis Wartości odżywcze 200 kalorie 20 tłuszcz Ocena 5.0 /5 ( 1 zagłosowano ) SKŁADNIKI Tofurnik: 2 kostki tofu (ok. 400 g) …

Makaron Pad Thai z kurczakiem i tofu

Produkty do przygotowania pad thai kupicie w większości dużych marketów lub też w sklepach typu kuchnie świata – jednak markety zazwyczaj mają większy wybór, a także stosunkowo niższe ceny. Zanim …

Grzybowy ramen ze smażonym tofu

Robi się go z mąki, wody i wody mineralnej z dużą zawartością węglanu sodu i węglanu potasu zwanej kansiu. No super po prostu :) Przepyszny grzybowy ramen ze smażonym tofu …

Tofucznica z pieczarkami

Przepis jest z blog LifeManagerka.pl, gdzie znajdziecie wiele zdrowych przepisów i nie tylko. Czas wykonania: 20 minut Ilość porcji: 2 porcje Składniki: 150 g wędzonego tofu 1 cebula 6 – …

Oponki bez sera i jajek

składniki 250 g tofu naturalnego 150 g mąki 50 g mąki ziemniaczanej 60 g cukru (u mnie trzcinowy) 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1 łyżeczka cukru wanilinowego 3 łyżki mleka kokosowego …

Sałatka z wędzonym tofu

Czas wykonania: 10 min Ilość porcji: 4 porcje Składniki: 100 g wędzonego tofu 1/2 główki sałaty lodowej 10 sztuk pomidorków koktajlowych 2 łyżki pestek dyni Sos: 3 łyżki oleju lnianego …

TOFURNIK

Gotową masę wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, wyrównujemy i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 170 stopni na 10-15 min. Daktyle odsączamy z wody, dodajemy do bananów i blendujemy …

Sałatka z marynowanym tofu, prażonym sezamem i warzywami

Składniki Tofu: 1 opakowanie tofu 250 g, pokrojone w 2 cm plastry Marynata: 2 łyżki sosu sojowego 1 łyżka sosu ostrygowego 1 papryczka chilli lub inna ostra papryczka, drobno posiekana …

Kuskus z warzywami i tofu

1 łyżka oleju Ulubione zioła lub przyprawy (u mnie 1 łyżeczka curry) Tofu: 1 kostka naturalnego tofu Kilka łyżek sosu sojowego lub sosu teriayaki 0,5 łyżeczki słodkiej papryki w proszku …

Tofucznica z pieczarkami

Toteż nie wiem czy zagości tu przepis na jakieś danie wigilijne, ale na pewno postaram się podać jakąś propozycję na obiad w pierwszy dzień Bożego Narodzenia oraz moje sylwestrowe pomysły …