Składniki / 4-8 porcji: ciasto: – 125 g masła – 1 i ¼ szklanki mąki – 3 łyżki zimnej wody – szczypta soli nadzienie: – 500 g bobu – 200 …
Polecam Wam też inne pasty na moim blogu: – przepis na guacamole – pasta z awokado i jajka – hummus – hummus z mango – hummus z suszonymi pomidorami – …
Makaron z bobem, kozim serem i pistacjami Drukuj przepis Składniki ► makaron [200 g] ► bób [500 g / 1 opakowanie] ► twarożek kozi [50 g + łyżka do posypania] …
Składniki: 200 g makaronu 100 g boczku 2 garści ugotowanego i obranego bobu 1 czerwona cebula 2 ząbki czosnku kawałek sera długodojrzewającego (bursztyn, parmezan) sól pieprz pesto: pęczek natki pietruszki …
Składniki /1 porcja: – 1 duży pomidor np. malinowy lub 1/3 puszki pomidorów krojonych z puszki – 2 zielone szparagi – 2 jaja wiejskie – garść mrożonego lub świeżego bobu …
Składniki na pesto: 1 pęczek koperku 1 ząbek czosnku 100 ml ulubionego oleju lub oliwy – ja użyłam mikstury olei HEPA z firmy Dr Gaja 2 łyżki soku z cytryny …
Pasta z bobu – składniki: 500 g bobu 120 g sera feta pół cytryny sól i pieprz ząbek czosnku 2 łyżki jogurtu greckiego opcjonalnie: drobniutko pokrojony przesmażony bekon – 2 …
Składniki/ 4 porcje: – 1 mała pierś z kurczaka – szklanka ugotowanego i obranego bobu – 1 łyżeczka tymianku – 1 łyżeczka kurkumy – 1/2 szklanki jogurtu naturalnego – 1 …
Więc jeśli macie chwilę czasu - koniecznie wypróbujcie! Składniki: Falafele: - około 300 g bobu (ja użyłam mrożonego) - 1 słoik ciecierzycy (lub około 150 g ugotowanej) - 1 jajko …
Są to pierogi w wersji wegetariańskiej, wykonane z mąki pełnoziarnistej, dzięki temu są bogatsze w składniki odżywcze.
Czasami ten tłuszcz leje się łyżkami i nigdy go nie oszczędzam.
Sałatka ziemniaczana z bobem i fasolką w pesto 1/2 kg młodych ziemniaków 1/2 kg bobu 1/2 kg fasolki szparagowej pesto: pęczek koperku sok z połowy cytryny garść migdałów albo orzeszków …
To szybkie, wegetariańskie danie dostarczy Wam nie tylko białka i błonnika, ale przede wszystkim masę kulinarnej przyjemności :) Cytrynowy makaron z bobem Drukuj przepis Składniki ► makaron tagiatelle [400 g] …
2 szklanki ugotowanego i obranego bobu 2 szklanki ugotowanych małych ziemniaków 1 pojedyncza pierś z kurczaka sól ziołowa olej do smażenia 1 szklanka pomidorków koktajlowych kolorowych 1/2 pęczka koperku 3 …
Składniki (na 2 osoby) 1 szklanka kaszy pęczak lub więcej – weź tyle, ile chcesz 2-3 łyżki czarnej lub zielonej soczewicy (opcjonalnie) – ja użyłam czarnej duża garść bobu 6-7 …
Hummus z bobu Składniki: 500g bobu2 łyżki tahini (pasty sezamowej)3 łyżki oliwysok z połowy cytryny1-2 łyżki jogurtusólpieprzkuminpapryka słodkaBób ugotować w lekko osolonej wodzie do miękkości (ok 10-15 minut), odcedzić, ostudzić, …
Pomysł na vege obiad – tagliatelle z bobem Składniki/1 porcja: – 3/4 szklanki obranego bobu – 120 g makaronu tagliatelle ( u mnie z siemieniem lnianym) – oliwa z oliwek …
Następnie dodajemy około 300 g obranego bobu, smażymy razem około 5 min.,a następnie zalewamy bulionem i blendujemy na gładki krem. Sezon na bób trwa, więc warto zrobić z niego zupę... …
