Składniki: 300 g płatków owsianych górskich 100 g orzechów włoskich lub pekan, posiekanych 4 łyżki kakao 1 łyżeczka cynamonu 150 g syropu klonowego lub miodu szczypta soli 4 łyżki oleju …
Obiad - Sos czosnkowo-ziołowy
Składniki (12 sztuk): 2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1/2 szklanki płatków owsianych górskich 2 łyżeczki cynamonu 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki soli 3 bardzo dojrzałe …
Kasza gryczana z cukinią i pomidorami / 2 porcje Składniki: - 100 g kaszy gryczanej niepalonej - 1 mała cukinia - 2 duże pomidory, najlepiej bawole serca lub malinowe - …
Posiadanie takiej wielkości blendera jest dla mnie niezwykle wygodne, bo aby przygotować porcje koktajlu tylko dla siebie nie muszę sięgać już po większe i cięższe urządzenie w mojej kuchni. Jest …
Obiad - Kurczak w sosie barbecue pieczony w folii
Powstaje wtedy np. pyszna sałatka z pieczonych warzyw z serem kozim – taki budda bowl, który ja przygotowałam z pieczonych buraków i batatów. Składniki (1-2 porcje): 1 średni batat 1/2 …
Składniki (5-6 porcji): - 1 cebula - 3 ząbki czosnku - 1 ziarno ziela angielskiego - 1 goździk - 3 łyżki oleju - 4 łyżki koncentratu pomidorowego - 350 g …
Wartości odżywcze 1 porcji: 199 kcal B 8 g W 23 g T 5 g Składniki: - 2 banany najlepiej dojrzałe - 2 łyżki kakao - 2 jajka - 2 …
Dzisiejszy co prawda wymaga użycia piekarnika, a na to latem nie zawsze mamy ochotę, ale na zewnątrz akurat nieco się ochłodziło, więc zachęcam Was bardzo do wypróbowania.
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Polecam i miłego poniedziałku Wam życzę :-) Składniki na 4 porcje: - około 300 g ryżu arborio - 200 g kurek - pęczek koperku - 1 litr bulionu - 1 …
Tak więc, żeby oddać sprawiedliwość jeżynom, dziś mam ultra szybki przepis na lekki, zdrowy deser z ich wykorzystaniem. Składniki: - 1 szklanka mleka (roślinnego lub krowiego, ja użyłam kokosowego) - …
Bez zbędnego owijania w bawełnę - łapcie przepis! Składniki: - roszponka - szynka parmeńska lub inna szynka dojrzewająca np. serrano, szwardzwaldzka - burrata (można też użyć mozzarelli, ale przy tych …
Składniki: 4 kromki chleba (może być czerstwy) 2 dojrzałe banany 200 g jogurtu greckiego, skyra albo ogurtu wegańskiego* 5-6 dużych śliwek* 2 łyżki syropu klonowego lub miodu 300 ml czarnej, …
