Każdy z nas popełnia błędy, najważniejsze, aby się na nich nie skupiać, a wyciągnąć z nich wnioski i iść dalej. Nie zakładaj, że zrzucisz 10, czy 20 kg w ciągu …
Grudzień to miesiąc pełen pokus. Wiele osób podczas świąt przestaje kontrolować swoją dietę i pozwala sobie na znacznie więcej. Brak aktywności, leniuchowanie i ciągłe jedzenie przysmaków, z łatwością może doprowadzić …
Każdego roku w Polsce 9 milionów ton żywności ląduje w koszu. Szczególnie dużo jedzenia wyrzucamy po świętach. Dowiedz się, jak przygotować Święta w stylu zero waste, żeby uniknąć marnowania żywności. …
Dowiedz się, jakie produkty unikać na kolację, aby poprawić jakość snu i zdrowie. Poznaj zdrowe alternatywy na wieczorny posiłek.
Krabowe kąski – apetycznie złociste, smaczne i bardzo sycące 😉 Dzięki smażeniu paluszki stają się delikatniejsze w smaku. Mogą być świetną przekąską dla rodziny i dla gości. Dobrze smakują z …
Niezwykle aromatyczne, dyniowe gofry od lat umilają nam weekendowe śniadania. Świetnie smakują bez żadnych dodatków, miłośnicy słodyczy uwielbiają w towarzystwie cukru pudru i świeżych owoców lub syropu klonowego. Bardzo proste …
Pyszne delikatne mini gołąbki z klasycznym mięsno-ryżowym nadzieniem😉 Po ugotowaniu bardzo dobrze zachowują swój kształt, nie rozwijają się i są bardzo miękkie. Można je podać bez dodatków lub z ulubionym …
Taki sposób pieczenia pałek podsunął mi mąż. To świetny patent!😉 Zawieszone na ruszcie podudzia opieką się z każdej strony równomiernie. A dodatkowo są FIT, ponieważ tłuszczyk, który się z nich …
...chyba każdy lubi sobie od czasu do czasu zjeść coś z fast foodu.Ja zazwyczaj cos kupuję na mieście ale od dłuższego czasu "chodziły" za mną domowe hamburgery i tym razem …
Chcesz żyć długo i zdrowo? Nie przegap wyjątkowej substancji — glutationu! Najprawdopodobniej nigdy o nim nie słyszałeś — spieszymy z wyjaśnieniami! Glutation to najsilniejsza substancja detoksykująca i przeciwstarzeniowa wytwarzana przez …
Przepyszne drożdżowe racuchy z jabłkami świetnie sprawdzą się na śniadanie, kolacje, czy podwieczorek. Najlepiej smakują na ciepło, zaraz po usmażeniu, ale dzieci równie chętnie zabierają je do szkolnych śniadaniówek. Polecam!
Gąbka kuchenna przydaje się w kuchni nie tylko do zmywania naczyń. Włóż ją do lodówki i ciesz się świeżością produktów na znacznie dłużej! Sprawdź, jak to działa. Jak zapobiec psuciu …
W sezonie letnio-jesiennym nie może zabraknąć zupy krem z pieczonych pomidorów. Jest to jedna z moich ulubionych zup ze względu na smak i szybkość przygotowania, do jej przyrządzenia nie potrzebujemy …
Domowa granola to zapiekana mieszanka płatków zbożowych np. owsianych, orzechów i ulubionych bakalii z miodem. Całość wychodzi pysznie chrupiąca, stanowi idealny dodatek do jogurtu, kefiru czy mleka. Może być również …
Spożywanie posiłków jest bardzo ważne, bo to dzięki nim mamy energię na cały dzień. Czego nie należy robić po posiłku? Odpowiadamy! Posiłki w ciągu dnia Jeden organizm potrzebuje więcej czasu …
Czy wiesz, że w zaparkowanym na słońcu aucie temperatura może sięgnąć nawet 70 stopni Celsjusza? Dowiedz się, jakich rzeczy nie wolno zostawiać w samochodzie podczas upałów. Samochód nagrzewa się błyskawicznie …
Kremowy sernik z rabarbarem i kruszonką to idealne ciasto na lato : ) Nie za słodkie, z dodatkiem pysznej owsianej kruszonki, a dzięki długiemu pieczeniu w niskiej temperaturze aksamitne i …
Zbliża się lato, a wraz z nim upały. W tym okresie powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na to, co spożywamy. Dowiedz się, co jeść i pić w czasie upałów. Po jakie …
