4.7/5 - (4 ) Jednogarnkowa ryba z ryżem, dodatkiem jarmużu oraz suszonych pomidorów jest niezwykle aromatycznym daniem. Wizualnie jednogarnkowa ryba z ryżem nie powala, ale podana na ładnej zastawie może …
Na zimowe śniadanie warto zmiksować sobie koktajl owocowy lub owocowo-warzywny, samo zdrowie i dodaje energii na cały dzień! W zimie królują cytrusy, dlatego też koktajle zimowe będą pomarańczowe!
Spróbujcie 🙂 Składniki: – 2 bakłażany średniej wielkości – 60g orzechów włoskich – 3-4 ząbki czosnku – sól i pieprz wg smaku Bakłażany wyszorować, osuszyć, ponakłuwać widelcem i upiec w …
Polecam 🙂 Składniki: – 90g płynnego miodu lub syropu z agawy – 2 łyżki ulubionego słodzidła ( ja dodałam stewię) – 1 jajko – 1 łyżka przyprawy korzennej/ przyprawy do …
Warzywa z piekarnika będą doskonałe dla osób, które są na diecie lub mają problemy trawienne – po zjedzeniu porcji mięsa z warzywami nie ma uczucia ciężkości. Szczególnie lubię w tym …
A takie domowe kostki rosołowe to prawdziwy skarb i istna bomba, która niesamowicie podkręca smak potraw Będziemy potrzebowali wszystkie warzywa, które wykorzystaliśmy do ugotowania bulionu (marchew, seler, pietruszka, por, cebula …
Jest nieco podobna do wszystkim znanego colesława, jednak nie zawiera tak dużo majonezu, zrobiona jest z kapusty pekińskiej, która jest bardziej lekkostrawna od zwykłej kapusty głowiastej, nie zawiera musztardy i …
Składniki: - 5 szt ud kaczki - ok. 200 g makaronu ramen - ok. 200 zielonej fasolki szparagowej - jajko - 1 cebula - 2 ząbki czosnku - papryczka chilli …
Składniki: (2 - 3 porcje) - 1/2 kapusty pekińskiej - 1 szalotka - 1 ząbek czosnku - 1 łyżka suszonej natki kolendry (ze świeżą będzie jeszcze smaczniej) - 3 - …
Składniki (na 2 porcje) 6 łyżek płatków owsianych górskich jeden banan odrobina wody 300 ml mleka garstka migdałów 2 łyżeczki powideł śliwkowych 4 całe orzechy włoskie pół jabłka pół łyżeczki …
Napój z owocem chlebowca – źródło potasu, wapnia i fosforu W okresie jesienno-zimowym warto sięgać po napoje pełne witamin i cennych składników odżywczych. Składniki: 2 i 1/2 jabłka Jackfrui /Chlebowiec …
Spróbujcie 🙂 Składniki: – 1 szklanka kaszy gryczanej – 2 szklanki wody – 100g twarogu półtłustego – 1 jajko – 1 łyżeczka kurkumy – 1 łyżeczka czubrycy żółtej – sól …
Podsmażone i ostudzone plastry cukinii ułożyć na desce, posmarować musztardą, na musztardę wyłożyć mięso i posypać serem. W tym czasie mięso pokroić na paski, lekko roztłuc tłuczkiem do mięsa, włożyć …
Polecam 🙂 Składniki: – 6 filetów z dorsza – 1 średnia cebula – 1 średnia marchewka – 1/2 papryki (użyłam żółtej) – 1 łodyga selera naciowego – garść posiekanego koperku …
⦁ kilka różyczek brokuła ugotowanych na parze ⦁ opakowanie śledzi z brzoskwinią i żurawiną SEKO ⦁ około 60 g sera feta ⦁ 2 łyżki oliwy ⦁ 2 łyżki soku z …
Składniki na 2 porcje: – 300g filetów z piersi kurczaka – 300g cukinii – 1 puszka pomidorów bez skórki – 1 średnia cebula – 1/2 pęczka pietruszki – 1/2 łyżeczki …
Składniki: – 100g pieczonej dyni – 2 jajka – 4 łyżki mleka – 6 łyżek płatków owsianych górskich – 1/2 łyżeczki aromatu migdałowego – 1/2 łyżeczki ksylitolu – 1/2 łyżki …
⦁ sok z 1/2 limonki ⦁ 1 łyżka miodu ⦁ 1 łyżeczka musztardy ⦁ 2 łyżki oliwy ⦁ po pół łyżeczki bazylii i oregano suszonych ⦁ kilka świeżych listków mięty …
